吃樱桃补铁可治妇科疾病
■ 本报记者 曹礼芹
又到樱桃成熟时，吃樱桃对健康有什么好处？对此，记者日前采访了资阳市第一人民医院营养科营养师李茜。
李茜说，樱桃含铁量高。常吃樱桃可补充人体内对铁的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。铁是人体血红蛋白的原料，对女性来说，有重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也将导致贫血。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，导致缺铁。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。对食欲不振，消化不良均有疗效。同时经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜美容。同时，李茜提醒大家，樱桃因含铁多，如食用过多会中毒；樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要少忌食。
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