充分肯定学生 营造轻松学习环境
临近开学，一大波中小学生回归校园，即将开始新学年的学习。可是，开学在即，不少家长遇到了孩子恐惧开学的情况，这也就是我们常说的“开学综合症”。
如果学生出现了“开学综合症”的表现，应该从哪些方面来帮助学生，使其尽早投入到新学年的学习生活中去？自贡市汇东实验学校心理教师陈靖告诉记者，首先是肯定学生，这一点很重要，此外，给学生营造一个宽松融洽的学习环境。自查
你的孩子有“开学综合症”吗？
“‘开学综合症\’的一个比较明显的表现是恐惧开学，有的甚至会一听到开学二字就紧张。”自贡市汇东实验学校心理教师陈靖说，对于新生（刚从小学升入初中或者刚读高一）来说，来到一个相对比较陌生的环境，就容易出现这样的情况。有的学生在上课时注意力不集中，容易出现走神的情况，另外，学习动力不强、缺乏正确的学习目标，这也是“开学综合症”的表现，有的学生在学习的过程中，并不知道自己的学习目标，常常是被动学习，对学习感到乏味，觉得学习是一件苦差事。
“此外，有的学生还会由心理上的‘开学综合症\’引发身体症状，如全身发抖等。”陈靖说，如果发现自己的孩子存在“开学综合症”的表现，家长应引起重视。
总的来说，“开学综合症”可分为生理和心理两方面的表现，生理上表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等，“在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。”学校
给学生营造宽松融洽的学习环境
对于刚步入新环境的新生来说，他们对于这个学校的一切感到既新鲜又陌生，因而，学校老师可根据新生的这个特点，通过一些方法来调节学生的这种陌生感。
“有的学校在新生入学的时候会开展军训，在军训的过程中，除了训练以外，心理老师可带领新生做一些团队合作的游戏。”陈靖告诉记者，这样做的目的不仅能消除同学之间的陌生感，也能让学生放松，营造一个轻松的学习环境。
“肯定学生很重要。”陈靖表示，老师们通过了解学生，找到每个学生身上的闪光点并告诉该学生，让学生更加的解自己的长处、优点，进而增加学习的动力和热情。家长
多和孩子沟通 充分肯定孩子优点
“望子成龙、望女成凤！”这是许多家长的希望，可是，这也许会给孩子造成一定的压力，特别是在开学的这一段时间里，如果一味的给孩子强调学习成绩方面的东西，或者一味的找出孩子的不足，这有可能会让孩子在刚步入新学年的时候，就带着压力，这样反而可能会让孩子成绩出现下滑。“在开学前夕，对孩子的上学期的表现进行总结，也可以让孩子自己总结，充分肯定自己孩子做得好的方面，让孩子带着积极的心态面对新学年的学习。”
陈靖告诉记者，现在的初中生已经有了自己对事物的想法，因而，作为家长，应经常和自己的孩子进行沟通，了解他们的想法。
另外，学生在假期和学期的生物钟也会有所不同，作为家长，应在开学前的一个星期或者更早的时间，及时的调整好孩子的生物钟，比如睡觉时间、游戏时间等，让孩子能提前适应开学的节奏，以免开学后再来慢慢调整生物钟。 华西城市读本记者 陈伯强
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