山登绝顶我为峰 记户外运动爱好者陈文昭

陈文昭捐献血小板（受访者供图）

陈文昭在梅里雪山留影（受访者供图）

你的业余爱好是什么？是手机、游戏，还是喝茶、打牌？对陈文昭来说，他唯一的答案便是户外运动。

十余年来，这项爱好已经融入陈文昭的生活乃至生命。年近60的他，登过终年积雪的高山，涉过广袤无垠的沙漠，在一次次对体能及意志的巨大考验中，不断挑战自我、收获绝美风景——

◇全媒体记者 陈莉萍

户外运动初体验

10月28日，记者见到陈文昭。他留着平头，在这深秋的天气里，仍穿着一件短袖T恤衫，健硕的肌肉撑起衣服，线条隐约可见。

现年57岁的陈文昭，声如洪钟，精神头十足。说起自己热爱的户外运动，他开始滔滔不绝、如数家珍。而他当初涉足这项运动的初衷，仅仅是为了减肥。

2007年，陈文昭的妻子与同事一起参加户外运动后回到家，意犹未尽地与陈文昭分享，并有意无意地说了句，“你这么胖也该去参加参加，减减肥。”当时，陈文昭体重达到200斤，并伴有脂肪肝、高血脂等疾病，听妻子这么一说，他心动了。

同年，一位在国内颇有影响力的登山教练来到内江推广户外运动，并讲解了登山、攀岩、打绳结等知识，本已心动的陈文昭被激励得热血沸腾，第二天就报名参加了攀岩训练。

攀岩场地定在高桥镇某崖壁，陈文昭在此实现了户外运动的初体验。“说起那次经历，还闹了点‘笑话’。”他笑言，第一次攀岩时，刚开口和同伴们说了声“再见”，人就立马“消失不见”了。原来，由于缺乏经验，陈文昭所用的攀岩绳绳结打少了，不止滑，他一下子就滑到了谷底，好在崖壁高度仅约10米，才没造成意外。

初体验中，也曾出现攀岩绳打结的情况，陈文昭挂在上面上不去下不来，但他并不觉得灰心和尴尬，反而兴趣更浓，从此入了户外运动的“坑”，经常到内江、富顺及周边各地寻找崖壁做绳降、攀岩。

痛并快乐着的登山旅程

随着技术的逐渐“老练”，陈文昭越来越不满足于就近玩这些“小儿科”，开始与队友们一起挑战登山。

2008年春节，陈文昭不顾家人反对，趁着假期前去挑战海拔约5400米的四姑娘山三峰。这是他第一次登山，此前陈文昭从未去过高原，也没有任何登山经验。一到登顶大本营，他便出现了高原反应，整个人头痛欲裂，身体也十分困倦，让他始料未及。第二天一大早，山上更下起了大风雪，别说登山了，行走都十分困难。就这样，一行人无功而返，陈文昭的首次登山挑战以失败告终。

这次失败成了他心里的一根刺，虽然其后他攀登了数座高峰，但他想要征服四姑娘山的心意一直未变，前后尝试了三次，终于在2012年拿下了这座矗立在他心中的大山。

这座山在陈文昭挑战过的山峰中，也是最难征服的。

登山前一天，陈文昭和队友们就背上行李和干粮从山脚出发，徒步前往海拔4000多米的登顶大本营。一路蜿蜒曲折，全是马道，20多公里上山之路，陈文昭一行人几乎不歇气地走了近8个小时。“真的是相当累，是对耐力的极大挑战。”回忆起那段路程，陈文昭仍是历历在目。

但在登顶的艰难面前，身体的疲惫只是最微不足道的一道坎。四姑娘山顶终年积雪不化，攀登者必须靠着冰镐、冰爪的辅助才能前进，越接近山顶，山风越大、氧气越稀薄，陈文昭一行人光是站在那里就已感觉胸闷气紧、心跳加速，在保证安全的情况下，一行人几乎每前行10多步就不得不休息一下。

到达顶峰前的100多米路程，是一段“生死距离”。此处坡度达到了约50度，加上风大雪滑，陈文昭和队友们铺上路绳，用上铁镐，手脚并用才能向上迈出一步。在距离山顶约50米时，一条长约80米、宽仅约40厘米的羊肠道拦住了他们的去路。这条小道仅容一人通过，一面是数千米深的悬崖，一面是无可依附的绝壁，稍有不慎便可能失足坠崖。

提着一颗揪得紧紧的心，拖着疲惫不堪的身子，陈文昭终归是达到了顶峰，看到了寻常难见的绝美景色。虽然过程艰辛，在山顶插上国旗和队旗那一刻的骄傲与自豪，却无法言喻。

乐趣并不是陈文昭登山旅程的全部，他也曾遭遇危险。

2000年，在登顶半脊峰后的下山途中，陈文昭由于醉心于眼前的美景，忽略了脚下的路。意外被崎岖的路面绊了一跤，迅速下滑。从400多米的高度摔下去，后果简直不堪设想。虽然情况紧急，他还是尽量让自己保持镇定，赶紧挥舞冰刀，试图钩住冰川或岩石，却起不到任何作用，他依然高速下滑。

突然出现的大石块带来了转机。石头间有缝隙，陈文昭趁机将腿伸进石缝，牢牢卡住。他这才停了下来，脱离险境。

直到下山后，陈文昭的心里依然感到后怕，但他并未停止挑战的脚步。

坚持运动不止步

近几年，陈文昭年事渐高，担心其身体情况，家里人渐渐不再同意他挑战极限运动。为了不让家人特别是年迈的母亲担心，陈文昭转向了比较“温和”的穿越、徒步等。

去年，陈文昭打算穿越自己心驰神往的梅里雪山。从西藏察隅县到云南香格里拉，陈文昭徒步走了整整9天。徒步路程海拔在2900-5100米之间，山势险峻，山间天气变化无常，加上后期缺水，最初步履轻松的他到第6天就已经筋疲力尽，腿发肿，脚像灌了铅，渐渐有些走不动了。

“既然来了，就不能轻言放弃！”剩下的路程，陈文昭几乎是拖着身子走完的。到达目的地后，梅里雪山也没有辜负他的艰辛，散去了持续近1个月的大雾，露出真容，让陈文昭等人饱览了日照金山的美景。

作为户外运动团队里的活跃分子，陈文昭经常带队组织活动。如带领30多人从毕棚沟穿越到长坪沟，一路带着大家畅享海子、雪山、草原、森林等美景。30多公里的路程，他一直走在最后面，以确保每一名队友的安全，保证没有任何人掉队。

十余年来，陈文昭的脚步踏遍了大半个中国，见证了巴王海雪山倒映、贡嘎日照金山等美景，收获了一大堆志趣相投的朋友。他的业余生活方式发生了翻天覆地的变化，走出了城市，走进了自然，体重也下降了数十斤。更重要的是，他和朋友们不仅将自己的业余生活变得更加丰富，也积极参加各种志愿服务活动，让自己的人生更加充实且有意义。

即使不出远门，陈文昭也保持着运动的习惯。只要时间允许，就走路约40分钟上下班；周末一有时间，就约着朋友就近徒步。“爱上户外运动，仿佛让我重获了新生。”他这样形容户外运动给自己带来的改变。

与陈文昭相识相知十余年的杨春益对他赞誉有加：“他是一个充满正能量的人，热爱户外运动且随时保持着一颗快乐的心，这份正能量也时刻感染着我们，大家都很喜欢他。”杨春益说，陈文昭就像队伍中的大哥，登山时悉心照料大家，疲劳时为大家讲笑话鼓舞士气，和他在一起，大家很开心。

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