户外瑜伽体验活动遇见更好的自己

晚报讯(通讯员张波)近日,张店区人民医院护理部在淄博齐盛湖公园举办了“遇见更好的自己”户外瑜伽体验活动。

此次瑜伽课程,护理部制定了周密的体验计划,聘请了专业教练进行授课,有针对性地开展了肩颈理疗、局部塑形、柔韧拉伸等基础瑜伽练习。户外瑜伽可以让大家在新鲜的空气中充分地感受大自然,通过各种柔和舒缓的姿势,把身、心、灵结合在一起,短短一个半小时的瑜伽体验课,让大家感受到了平和、宁静和舒畅,让身体得到了充分地舒展,让护士们在繁重琐碎的工作之余,舒缓了疲劳,放松了身心,有利于帮助大家重新找回内心的那份淡定和从容,找到最佳精神状态,快乐工作、美丽生活。

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