打鼾是病 预防治疗方法多 淄博高新区人民医院呼吸内科开展睡眠呼吸监测治疗
60岁的陈先生一直被“打鼾”困扰,白天昏昏欲睡,无精打采,夜间睡觉时经常被噩梦般的濒死感所惊醒,常感胸闷气促,四处求医未果,严重影响了正常生活,于是到高新区人民医院呼吸内科就诊。张力主任用多导睡眠呼吸监测系统进行检测后,确诊陈先生患有“睡眠呼吸暂停综合症”,经过治疗后,患者目前打鼾症状已得到明显缓解。
人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过,像饮食、运动一样,睡眠也是人类不可或缺的基本生命活动之一。睡得好是健康的标志,而睡眠障碍则严重影响生活质量,降低工作效率,并引起全身多系统的病理改变。像陈先生这样以晚上睡觉打呼噜、白天嗜睡为主要特征的疾病,会造成大脑皮层的反复觉醒,引起血液内氧含量降低,造成大脑、心脏等重要器官慢性缺氧。而当人体长期慢性缺氧,可能会诱发高血压、心律失常、心肌梗塞、心绞痛的发作,更严重的是可能导致猝死。因此,及早发现和干预有着重要意义。
张力主任提醒,以下12种情况,如果符合其中的一项或几项时,建议尽快到医院做睡眠呼吸监测:1.睡眠打鼾,张口呼吸,频繁呼吸停止；2.白天困倦,疲乏无力,嗜睡；3.睡眠中反复憋醒,睡眠不宁；4.经常发生夜间心绞痛或心律失常；5.睡眠时遗尿,夜尿次数增多；6.晨起后头痛、头晕；7.晨起后血压增高,而且以高压高为主；8.记忆力减退,反应迟钝,工作学习能力下降；9.性功能减退,阳痿；10.性格改变,如暴躁易怒、抑郁不振等；11.夜间不敢入睡,有恐怖感；12.睡眠时动作异常,肢体抽动。
张力介绍,医生主要是根据睡眠呼吸监测的结果判断患者疾病的性质和严重程度,并采取最有效的治疗方法,因此睡眠呼吸监测是必不可少的诊断性检查。多导睡眠呼吸监测仪是一种特殊的仪器,无痛苦、无风险,患者在院夜间睡眠7小时以上即可。在检查时,特殊的传感器会持续、同步记录患者在睡眠状态下的脑电图、心电图、眼电图、肌电图和呼吸活动(包括血氧饱和度和呼吸模式),鼾声、体位变化、脉搏血氧饱和度、胸腹呼吸运动等各种数据。
另外,张力主任提醒,生活中注意五个方面可以比较有效地预防打鼾:1.加强体育锻炼,保持健康的身体。肥胖者,要积极减轻体重。2.保持良好的生活习惯,远离烟酒。尤其是睡前饮酒、吸烟,能引起呼吸道症状加重,只有保持鼻、咽部的通畅,才能减轻鼾声。3.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。4.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。5.鼾症患者还应预防感冒,并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
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