如何应对小儿肥胖
应对小儿肥胖,要从减肥入手,最好的减肥方式就是饮食控制加增加运动量。但是小儿肥胖患儿有的时候肥胖症状是比较严重的,甚至是需要服药治疗,而且在治疗过程中也有不少的注意事项。
饮食管理
治疗任何原因引起的脂肪病,皆以饮食管理为主。调节饮食的原则如下:
限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低。最初,只要求制止体重速增。以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10%左右时,即不需要再限制饮食。
设法满足小儿食欲,避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心。
脂肪供给热能特别多,应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品,均在禁忌之列。维生素及矿物质应当保证供给。常晒太阳很有必要。
根据以上原则,食品应以蔬菜、水果、麦食,米饭为主,外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作,经常鼓励患儿坚持治疗,才能获得满意效果。
解除精神负担
有些家长为肥胖儿过分忧虑,到处求医,有些对患儿进食习惯多方指责,过分干预,都可引起患儿精神紧张或对抗心理,应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导,积极援助,去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心,改变过食少动的习惯。
增加体格锻炼
应提高患儿对运动的兴趣。运动要多样化,包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加,易见疗效。每日运动量约1小时左右,应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲,应避免。
偶用药物疗法
对青少年一般不鼓励用药。有时可用苯丙胺(Amphetamine)以减低食欲,一般用小剂量2.5～5mg于就餐前半小时口服,每日2次,仅给6～8周的短期疗程。
对并发低氧血症的治疗
并发气促、低氧血症及心力衰竭时,除给3347焦耳(800卡)左右的低热量饮食外,给予强心剂、利尿剂和低浓度气氛吸入,进行抢救,不可用氧过多。
小儿肥胖危害大,治疗起来孩子也要受不少罪,所以家长们在喂养孩子的时候一定要注意适量,如果孩子有暴饮暴食的倾向的时候要及时干预控制,避免孩子得小儿肥胖症,伤害了孩子的身体健康,影响了孩子的发育,而且对孩子心理也有不利影响。
(张店区第二人民医院花彩云)
新闻推荐
晚报讯2月12日,鲁东大学外国语学院姜文婷老师指导的创新团队在淄博博山琉璃园举办了一场别开生面的琉璃传播助力行活...
淄博新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离淄博再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。