淄博高速交警发布秋季行车注意事项 别让“秋乏”成为行车隐患

晚报讯(记者冯艳辉通讯员牛玉倩钊群)进入秋季,对于不少经常行驶在高速路上的驾驶人来说,开始出现秋乏。昨天,淄博高速交警发布秋季行车注意事项,提醒驾驶人不要因为秋乏造成行车隐患。

即将进入九月,夏天的酷热被秋高气爽代替,天气转凉日照时间逐渐缩短,人体各系统也发生变化,容易产生秋乏。对待秋乏,一方面要加强营养注意劳逸结合,使身体通过休整获得新的活力；另一方面要加强锻炼,减轻气候对身体的影响,提高身体适应力。

淄博高速交警支队的民警介绍,驾驶人在高速路上开车过程中由于速度快、时间长、噪声大、姿势单调、动作受到一定限制,忙于判断处理外部信息,精神紧张,容易出现驾驶疲劳,驾驶人为了适应车辆的走走停停,需要频繁地踩离合器和制动踏板,肌肉频繁抽动,驾驶人会出现意识不清,并伴有力不从心、手脚不听使唤等症状,对强烈的信号刺激不敏感,这种状态非常危险。很多驾驶人都有一个习惯,开车困时抽上一支烟,觉得既提神又解乏。其实不然,因为人在机体消耗一定热量后吸烟,比身体处于平静时吸烟危害更大。此时吸烟,烟中的有害物质趁机进入血液,而且抽烟还容易走神,更容易出现意外。

民警介绍,如果感到困和乏力,驾驶人可以打开收音机听感兴趣的节目,但是不要听节奏舒缓的慢音乐,同时,嚼点能发出声音的东西,例如糖果等。很多驾驶人认为咖啡、可乐或茶能起提神醒脑的作用,但它们只能短时间起作用,如果累了尽量每到一处服务区就下车休息一会儿,做做伸展运动或者干脆把车门锁上小睡一会。

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