应对“秋老虎” 科学防暑降温
8月8日上午,淄博市第七人民医院接连接诊两例中暑病例,其中一名患者丧失意识,体温高达40℃。
据该院急诊科主任兼重症医学科主任郑洪华介绍:“从7月25日到8月8日,共接诊8例中暑患者,其中3例属重度中暑,经过及时治疗,患者生命体征均已平稳,目前部分患者已康复出院。”
据了解,救治过程中,一位患者昏迷晕倒时不慎将随身携带的水杯碰倒,滚烫热水致其大腿内侧皮肤严重烫伤,出现超大水泡,由急诊直接转入重症医学科治疗,医护人员迅速为其建立静脉通道,进行物理降温、补液、止惊等治疗,并紧急处理烫伤创面,医护人员每天按时换药,患者皮肤已结痂,未出现任何感染等症状。
另一位重度中暑患者,入院时体温高达42.4℃,医护人员利用冰块、冰毯、冰帽、鼻饲冰盐水以及冰盐水灌肠等措施给患者火速降温。患者丧失意识,救治过程中因大小便失禁出现大量排便,重症医学科护理人员及时为其清洗,更换床单被罩,经过紧张有序的抢救,患者体温降至39℃且恢复意识。
郑洪华主任表示,今年夏天格外炎热,中暑患者相较往年明显增加,只要接到急诊科通知,医护人员们会迅速备好床单、冰毯、冰袋、吸痰器、监护仪等抢救物品,确保患者得到及时有效救治。
近期中暑患者中,最年轻的是22岁男性,其他患者平均年龄在50岁左右,且接诊时间多数集中在上午10时至下午17时之间。专家特别提醒大家,在夏季高温天气,老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的高危人群,要尽可能地减少外出,在室内必须控制合适的室温,服用防暑饮品,及时观察是否出现中暑征兆。
入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,因此,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。首先,可多吃些清热解暑类食品,一般来说,此类食品能防暑敛汗补液,还能增进食欲。还应多喝水,保证充足的水分摄入,如喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥很有益处；吃些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。其次,少吃些寒凉类食品。经过一个长夏后,人们的身体消耗很大,特别是老年人,大多脾胃虚弱。因此在选择食物时,不宜过于寒凉。同时,要保持充足睡眠,每天至少保证7小时的睡眠时间。此外,不能为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。立秋后,可适当吃肉食,像鸭肉、猪瘦肉、鱼、海产品等食品,既能清暑热,又可补益,可放心食用。
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