发汗防“月子病”,也得看时辰 □坐月子前1个月内别发汗,发汗时间每次半小时左右即可□北大医疗淄博医院母婴保健中心孕答热线:2340092
本报讯不少产妇在生产后都会听到这样的建议,产后满月发汗能防“月子病”,真的是这样吗?有什么样的科学根据和注意事项?本期的孕答热线,本报邀请北大医疗淄博母婴保健中心负责人林美娥,就“产妇发汗”话题给市民支招解惑。
据林美娥介绍,所谓的“满月发汗”,其实是我国应用最早、最广泛的治疗方法之一,即通过按照中医的理念,让产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治疾病的功效。“怀孕、分娩会给产妇身体带来损伤,这需要后期精心调理。满月发汗就是借助发汗来打开身体的毛孔,把里面的寒气祛除,并且运用药物顺着毛孔浸入到人体,达到通经活络、活动器官,提高和恢复体力的作用,同时,还有调节神经,扩张周围血管,将杀死的细菌病毒排出体外的功能。”
对于如何发汗,何时发汗?林美娥强调,这里所指的“发汗”,并不是产妇把自己捂起来“闷汗”,更不是发汗时间越长越好,其中是需要遵循一定方法的。“首先,发汗的时间最好控制在30分钟左右,时间长产妇容易脱水；其次,在发汗期间和发汗后,产妇都需要适时补充水分和盐分；再次,发汗时由于浑身毛孔打开,这时如果立刻洗澡,湿气和寒气容易入侵,所以建议先换一身干爽的衣服,再过六个小时后再洗澡。”林美娥表示,“更重要的是,产后并不是随时都可以发汗,产妇在坐月子的前1个月内是不可以发汗的,因为那时不管是剖宫产还是顺产,产妇身体都极其虚弱,大量出汗不利于身体恢复。”
同时,林美娥提醒市民,对于一些身体有感冒、高血压等疾病的产妇,也不建议进行发汗,如果在发汗过程中产妇感觉不适也要及时叫停。“发汗属于一种疗法,还是需要在专业人士的指导下进行,以免随时处理发生的各种情况。”为了给市民提供方便,北大医疗淄博医院母婴保健中心试运营期间,医院可为新生儿及产妇提供免费的抚触、游泳、汗蒸等服务,您也可以拨打孕答热线:2340092,向母婴保健中心专业医护人员咨询学习。
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