降温时节谨防关节炎发作
近日,因关节炎发作到医院就诊的患者较前段时间有所增加,淄博市第七人民医院骨科行政二区主任兼关节外科主任陈新良介绍称,“秋冬是关节炎高发的季节,90%的患者对气候变化、环境变化敏感,阴雨、寒冷、潮湿易使关节肿胀症状复发,近日来,类风湿关节炎患者、老年骨性关节炎要比平时多出两成。”陈主任提醒读者,关节炎患者应注意气候与环境的变化,防寒保暖,适当进行体育锻炼,提高自身免疫力。
在谈到如何预防风湿关节炎时,陈新良主任建议:首先要争取早期诊断及早期治疗,减少残疾率和增加劳动能力。其次,避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等；不要贪凉露宿,暴饮冷饮；不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴,内衣汗湿后应及时更换洗净；垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥；晴天宜多在户外晒太阳,并开窗通风,以通气去湿。避免日常生活中用过冷的水洗刷,骑电动车、摩托车保护好双手及膝关节,避免长期、反复的寒冷刺激,另外炎症急性期,过热刺激也会加重症状。
陈新良主任指出,类风湿关节炎是一种慢性疾病,往往关节疼痛、活动减少、常年服药等因素会使病人食欲降低,消化功能减弱。而日常饮食是身体新陈代谢活动所需营养及能量的主要来源。因此,类风湿关节炎患者要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物,同时参考相关的饮食保健,适当补钙,预防骨质疏松,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高食欲,以供给足够的热能。
(李媛)
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