高温天专家支招防中暑
近段时间,大淄博的气温持续不降,间歇的降雨让天气成了高温桑拿天。面对闷热天气,专家支招科学防治中暑。
中暑,是指人体在高温和热辐射的长时间作用下,产生的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的热损伤疾病。一般情况下,中暑表现为恶心、头晕、头痛,伴随会有呼吸困难、心跳加速、皮肤潮红、体温升高等症状,甚至可能引发脏器损害,造成生命危险。专家提醒,预防中暑应注意平时多喝水,及时补充体内水分；多吃苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜水果,并且保证充足睡眠,提高身体免疫力。
专家提醒,一旦出现如头晕恶心、呕吐胸闷、口渴大汗等中暑先兆症状时,要及时移至阴凉通风处,解开衣扣散热,用冷水毛巾敷在头部和颈部,服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药。如果中暑者神志清醒,可小口吞咽含盐温开水,补充体内流失的钠、镁等微量元素。一旦中暑者出现昏倒,可掐压人中、合谷等穴位,并迅速送往医院治疗。
专家提示,长时间暴露在高温中进行体力活动时,要注意防暑防晒,戴浅色帽子遮阳,穿着宽松透气衣服。尽量不要在上午10点至下午4点间在烈日下行走,出行前备上藿香正气水、风油精等防暑降温药品；外出时尽量穿棉、麻、丝类织物,并做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜等,备足水和饮料；保持充足睡眠,睡觉时不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
室内要注意通风降温,并适当使用电风扇或扇子；空调温度不要低于26度。少量多次补水,千万不要一次补充大量水(大于500毫升)。多喝凉开水以及不含酒精的饮料。出汗时要先休息15到30分钟,等体温恢复、汗液干透或微微出汗时再洗澡。不要把婴幼儿和儿童单独留在车里,避免高温缺氧。
新闻推荐
□本报记者司家仪报道本报讯7月27日下午,2017年陶博会·新材料技术论坛动员会在齐盛宾馆召开,会议通报了陶博会·新材料技术论坛的重点活动安排,调度了前期展会筹备情况,研究部署了下一步...
淄博新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离淄博再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。