40天“加长版”三伏天今日开启 市民伏天期间防暑降温要注重细节
本报讯（融媒体特约记者廖晗）“冬练三九，夏练三伏”。7月16日，三伏天正式拉开大幕。往年气象资料显示，滕州市出现高温天一般是在三伏期间。不过，今年入伏略显不同，因为天气相对凉爽，并未出现往年35℃左右的高温天。不过，高温年年有，未来一段时间高温还是会来“光顾”。
今年三伏天是“加长版”的，因为前后长达40天。据市气象局工作人员介绍，今年三伏天从7月16日开始，初伏为7月16日至7月25日，共10天；中伏为7月26日至8月14日，共20天；末伏为8月15日至8月24日，共10天，三伏天总计40天。按照往年经验，三伏期间高温天影响最广、时间最长，这个阶段的天气湿度大、风速小、气温高，让人感觉很不舒适。可是，今年夏天高温天似乎有所“收敛”，入夏至今，除6月初出现较为明显的高温天气外，其余时间天气相对平和，未出现35℃以上的极端高温天气。这与入夏以来降雨偏多有一定的关系，雨水拉低了气温，让高温天势头有所“收敛”。未来几日，滕州市还有雨水前来“光顾”，天气相对凉爽，最高气温在30℃上下，不会出现35℃以上的高温难耐天气。
一般来说，三伏天的开启才标志着真正迎来了夏季。三伏期间，夜短昼长，阳光接近直射，地面吸收的热量多于散发的热量，所以容易出现高温天气。市工人医院医务人员提醒，三伏天是一年之中气温最高、雨水最多、湿度最大的日子。这一时节要格外注意防暑，预防热伤风等疾病。除了要注意防暑降温外，还要特别关注三伏天养生。天热时可适量喝些冷饮，能够起到消暑、清火、降温的作用。但肠胃虚弱的人或有消化类疾病的人，在三伏天不宜吃冷饮，因为这些人消化能力弱，一旦沾上寒凉，可能会损伤胃黏膜。市民不妨自制绿豆汤、三豆汤、酸梅汤、冬瓜茶，放凉或冰镇后饮用。出门时可随身携带清凉油、风油精、藿香正气水之类的防暑药品，以备急用。老人、儿童、孕妇等体质较弱者，尽量不要选择中午时段出门。
炎热天气里，心脑血管疾病多发，市民开空调时室内外温差不要过大，26℃左右的气温最适宜。外出锻炼最好选择清早和傍晚时段，要注意多饮水，少量多次，切忌猛喝冷饮，不要满头大汗时进入空调房，这样会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，容易引起血压波动，进而诱发心脑血管疾病，尤其是心梗。
此外，三伏天农业管护要重细节。记者从市农业农村局了解到，这一时节要加强肥水管理，防虫防病，应对玉米适时追肥。玉米追肥以氮肥为主，一次追施，集中在玉米大喇叭口期。同时，合理中耕，能有效去除杂草，还可提高地温，促进玉米生长。
新闻推荐
本报讯（融媒体记者刘林昊）7月14日，枣庄市政协副主席、农工党枣庄市委主委艾百灵带领调研组一行12人来滕，调研滕州市医药...
滕州新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离滕州市再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。