考生别盲目进补 考前饮食宜清淡

本报讯（融媒体特约记者廖晗）高考日益临近，有些家长为了让孩子考个好成绩，在后勤服务方面下足了力气。6月30日，记者走访滕州市一些药店发现，各类补脑保健品迎来热销季。针对这一问题，市工人医院医务人员提醒，家长要谨慎选择补脑保健品，不要盲目给考生大补，以免产生副作用。

每年高考前的这段时间，都是补脑保健品的热销季。记者在荆河路附近的一家药店看到，有些家长正在给孩子购买补脑保健品。家长胡女士说，孩子正处在考前冲刺阶段，每天都半夜才睡觉，用脑量太大了，当家长的也帮不上什么忙，就想着给孩子买点补脑保健品补补。据药店销售人员介绍，目前的高考补脑保健品主要包括鱼油、蛋白质粉，能起到健脑作用，缓解大脑疲劳。

“别人都买，我们也不能落下，只要对孩子有帮助，多花点钱也值得。”家长张女士说。记者走访发现，有张女士这种心理的考生家长不在少数。很多家长认为，这些保健品能帮助学生快速改善记忆力，抵抗大脑疲劳，作用不小。据了解，这些补脑保健品售价不菲，一盒少则几十元，多则上百元。不少家长表示，只要对考试有用，多花点钱也值得。

对此，市工人医院医务人员认为，当前考生用脑量确实比较大，但家长和考生不能完全相信卖家的宣传，进而依赖补脑保健品。其实，有些补脑保健品并不适合考生食用，家长购买前一定要认真阅读说明书，更不要购买无保健食品标识的营养品。考生不能盲目食用补脑保健品，最好先咨询一下医生。

除了购买补脑保健品，还有一些家长每天给孩子吃大鱼大肉，炖鸡汤、鱼汤，认为这样更补脑。医务人员表示，这种做法很不科学，考前这段时间保证饮食安全和平衡其实最重要。如果考生短时间内过多地摄入高营养物质，往往会适得其反。考生在考前摄入过多的高能量、高蛋白，容易产生疲劳感，不利于学习和休息。再加之当前天气炎热，饮食要以清淡为主，切忌太油腻。

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