40天“超长版”三伏天结束 8月23日将迎处暑节气，初秋味道逐渐显现

本报讯（特约记者连英如）出伏啦！8月20日是40天“超长版”三伏天的最后一天，今日将出伏。记者从市气象局了解到，随着三伏天的结束，加上处暑节气的到来，滕州市天气慢慢转凉，初秋的味道开始逐渐显现。

今年三伏天从7月12日开始，至8月20日结束，前后共计40天，是名副其实的“超长版”。不过整体而言，今年三伏天天气还是比较平稳的，相较于前两年的三伏天，今年高温天气持续时间并不长，持久“蒸桑拿”的天气不多见。据市气象局工作人员介绍，伏天和整个夏季究竟有多热，是由大气环流背景，副热带高压的位置、强度和控制的时间等多种气象因素造成的，因此40天的伏天不一定比30天的伏天炎热。

据了解，初伏和末伏其实都是10天，主要是中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；当出现5个庚日时，中伏为20天。统计显示，从2015年至2020年，连续6年的三伏都长达40天。这一纪录到2021年被终止，这一年的三伏为30天。据对1600年至2099年这500年的统计，伏期为30天的年份有182年，伏期为40天的有318年，两个中伏的年数，远远多于一个中伏的年数。

《中国天文年历》显示，8月23日，我们将迎来二十四节气中的第14个节气—处暑。处暑是反映气温变化的一个节气，处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，意味着凉爽的秋天即将到来。处暑后滕州市气温逐渐下降，但有些时段可能会有“秋老虎”反扑。市气象局工作人员说，当前这一时节主要是白天热、夜晚凉，中午时段阳光炙热，最高气温在30℃左右，和夏天没有太大区别，但是太阳落山后，明显感觉到风变凉了，尤其是夜间，秋凉更加明显。

进入处暑时节，一年中最热的三伏天已过。记者从市气象局了解到，本周滕州市以多云间晴天气为主，周末或有降雨出现。未来三天，气温还算“应景”，最高温在30℃左右徘徊，最低温在20℃上下。在处暑节气到来之际，气温开始走“下坡路”，滕州市出现持续高温天气的可能性大大降低。不过，中午时段还是比较热，市民外出要注意防暑降温。

三伏天结束后，中午热早晚凉的气候特点逐渐显现，此时使用风扇空调需要适度了。随着天气转凉，人体的阳气也逐渐衰退，此消彼长，寒气如果侵入到经络和骨关节，可能出现颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。同时，处暑后秋季气候特点逐渐明显，气候干燥，人的皮肤会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑，嘴唇干裂，嗓子发干，民间称为“秋燥”。此时，人体的肺气相对旺盛，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、莲藕、芹菜等，要注意调整饮食起居，加强养生保健。

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