提高自身形象 保持身体健康 展现女人力和美…… 女性健身潮兴起 “私教”受欢迎
随着生活水平的提高和健康观念的转变，近几年枣庄市健身行业火爆，越来越多的枣庄市民开始健身，而且更多女性也加入这一群体，将力与美充分地展现在人们的眼前。与此同时，私人教练大受欢迎，那些时间充裕、经济能力强的中年女性成为推动健身行业发展的主力军。
私人教练受广大女性认可
“仅仅只用了一个月的时间，我的体重就从哺乳期的73公斤降到了61公斤。高兴！太高兴了！”近日，家住新城区四季菁华的敏敏在朋友圈晒出了一张自己在健身房健身锻炼的照片。据敏敏介绍，“自从怀了二宝以后，自己的体重就一天比一天重，原本1.62米的身高54公斤的体重在哺乳期竟然达到了73公斤，身材严重走形，让周围不少朋友和亲属唏嘘不已。为了尽快恢复苗条的身材，我找了一家健身房，并聘请了一位私人教练。让我欣喜的是，经过一个月的努力，自己的体重明显下降了不少。”据敏敏介绍，健身房里很多宝妈的情况和她差不多，而且不少人都找了“私教”。
在敏敏看来，在健身过程中很多简单的动作，大部分女性往往做得不够规范，而且大多数女性不懂器械，盲目训练有可能伤害身体。在私人教练的正确指导下，健身者的锻炼不再盲目，而且饮食上也会作出指导，不仅能起到强身健体、塑造形体的效果，还不伤害身体。这钱花得挺值。据了解，一些产前、产后、马甲线、翘臀等针对性的训练，更是得到广大女性的认可，所以私人教练逐渐得到广大女性会员的认可。
参与健身的女性越来越多
“有时候跳跳肚皮舞、恰恰，但大多时候自己是奔着练瑜伽来的。”和敏敏的情况不同，56岁的黄女士“热衷”于上“集体课”，在她看来人多更有意思更热闹，“退休以后待在家里，浑身不自在，感觉整个人都处于亚健康状态。2017年，黄女士跟着老姊妹来到一家健身房转了一圈后，就喜欢上了健身房的氛围，现在到健身房锻炼已经成了黄女士每天的必修课，黄女士身体也明显改善很多，精气神变得充沛起来。”黄女士表示。调查中，记者发现，像黄女士一样选择退休后去健身的中年女性群体俨然成为健身队伍中的一大“亮点”，她们热衷的项目主要集中在瑜伽、游泳、健美操等。
“像我们这个瑜伽班，年龄最大的62岁，普遍都在四十岁左右，还有部分是宝妈群体。而且在众多会员中，上班族居多。由于职业需要，这部分人经常久坐，导致身体状况欠佳，需要靠健身调节体质。”据某健身会所的工作人员介绍，现在各种大型器械前基本都是男性的身影，而后期开设的各种舞蹈课、健美操则比较受女性朋友青睐，而从整体上来说，女性会员的比例要比男性会员多出不少，而且这个比例正逐渐加大。
（记者 张莉萍 文/图）
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