兴业关心退休教师 104岁老寿星介绍长寿之道

陆老师（中）与慰问人员愉快交谈

本报讯（记者 谭伟玲 通讯员 谭鉴贤 钟承福）近日，兴业县政协、教育局、退教协以及葵阳镇政府等单位代表一行，慰问了葵阳新荣村104岁退休教师陆泳中，把组织的温暖和关怀送到退休教师心中。

慰问人员与老寿星亲切交谈，仔细询问老人的身体和生活状况，并向退休教师介绍兴业教育发展规划和近年取得的成绩，认真听取退休教师对教育工作的意见和建议。

陆老师今年104岁高寿，对慰问人员的到来感到十分高兴，他气色很好，当被问到有什么养生好经验，他告诉大家，吃好，睡好，坚持锻炼，心态好，就是自己的养生经验。“睡好比吃好更重要，晚上早睡，中午午睡，作息要有规律。”此外，几十年来，他坚持每天散步不少于40分钟，遇到刮风下雨不能外出，就在家里甩甩手，拍拍肩，扭扭腰，持之以恒。老人说，他还经常读书看报，唱粤曲，这样既可防老痴，又调剂生活乐趣，开开心心过每一天。

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