如何减少运动损伤、科学健身锻炼 这些公益讲座等你来聆听

本报讯 （记者 陈君铭） 10月10日，玉林市运动损伤及康复知识讲座在市体育中心举行。

此次讲座特邀玉林市骨科医院主任医师、科主任、硕士研究生张辉担任授课老师。张辉从各类常见运动损伤的原因、处理方法、如何预防及注意事项等方面，为学员进行讲解，他特别详细介绍韧带扭伤、急性腰扭伤、踝关节扭伤等常见运动损伤的症状及简单的现场急救措施与处置方法。

在讲座中，张辉还现场为学员进行实操并强调，在体育健身锻炼中，预防运动损伤尤为重要，体育运动爱好者要根据实际选择适合自己的运动，在运动前做好准备活动、合理安排训练和比赛。

据悉，玉林市体育场馆服务中心近期将举办系列公益讲座，其中，第二期的《运动损伤及康复知识讲座》将于10月16日在市体育中心游泳跳水馆举行；第一、二期的《大众健身中营养与运动知识讲座》将分别于10月16日、17日在市体育中心游泳跳水馆、主体育场举行，感兴趣的体育运动爱好者均可免费进场聆听。

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