78岁退休教师罗陆艺，旅行、爬山，体能不输小伙子，只因 17年冬泳 练就一副好身板
在水里畅游的罗陆艺
游完上岸，罗陆艺精神抖擞
风和日丽的一个冬日下午，家住玉林城区教育中路的78岁退休教师罗陆艺骑着自行车，慢悠悠地来到清湾江陈家庄段。江水缓缓流动，偶尔有几只水鸟掠过水面。“我在这里游泳20年了，冬泳也有17年了。”罗陆艺说。
各种泳姿，一口气游出几百米
江边搭建着一个简易小棚，棚子里有长凳、更衣间，墙上挂着毛巾和游泳圈，旁边还围了一个小花圃，朵朵花儿在阳光里开得正艳。“棚子是游泳爱好者搭建的，用来休息和聊天。”罗陆艺说，夏天的时候，这里每天都有几十男女在游泳，冬天的早上和下午也各有一批人前来冬泳，常年不断。
不一会儿，一名中年女士和两名附近的村民陆续来到，他们也是冬泳爱好者，与罗陆艺打过招呼后，换了泳衣下到江里。罗陆艺也脱下外衣，沿着江边的石阶来到水边，用手撩起水在身上摩擦做热身运动。他估摸了一下：“现在气温20℃，水下的温度12℃吧，比较合适游泳。”
做罢热身运动，罗陆艺慢吞吞走向江中央，虽然是枯水期，这段清湾江最深处仍可淹没人。罗陆艺一会蛙泳，一会自由泳，很快就游出了几百米，在岸上望去，只能远远地看到他一头花白的头发。
有了好身板，才能饱览大好河山
罗陆艺退休前已经到清湾江游泳3年了，夏天每次游约1小时，退休后时间更多了，就开始在每天下午或上午冬泳。他冬泳并不逞强，天气寒冷的时候只下水四五分钟，天气暖和则游20分钟。
罗陆艺认为，游泳尤其是冬泳，能够强身健体，对心血管很有好处。他建议说，想通过冬泳锻炼身体的人，一定要在身体健康的时候就开始，不能等到身体有毛病了才冬泳，那样会得不偿失。
今年10月，从新疆长途旅行回到玉林的第二天下午，罗陆艺就迫不及待来到清湾江：“十几天不下水了，浑身不舒坦，我只要有时间，哪怕是大年初一，也要游泳。”
罗陆艺一口气在水里游了25分钟，回到岸上后，面不改色，连说爽快。他穿好衣服，坐在小棚里和另外几名游泳爱好者聊了一会，就又优哉游哉骑着自行车回家了。望着罗陆艺的背影，几名并不知道他名字的年轻游泳爱好者说：“这个老同志，身体好，毅力更好，我们这些年轻人真要好好向他学习。”
除了游泳，罗陆艺还喜欢旅游。今年秋天，他和几个朋友自驾到新疆，连续十几天坐车昼行夜伏，奔波游玩，爬海拔4000多米的雪山，并没有觉得身体吃不消，同伴开玩笑说他是老翁的年纪，壮年人的身体。前几年，罗陆艺爬贵州梵净山，当地人说他是爬上最高峰年龄最大的游客。最近，他又和朋友打算去西藏游玩一番：“趁身体健康，走走祖国的大地，饱览大好河山，是人生一大快事。”
（记者 刘赛）
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