天气干燥 注意补水

本报讯（记者 黄锦群）据玉林市气象局预报，未来两天玉林市天气平稳，白天晴天，晚上多云，局部有小雨，最低气温在23℃左右，最高气温31℃～32℃。

具体预报如下：10月11日，晴天，气温24℃～32℃，北风2～3级；10月12日，晴天，气温24℃～32℃，北风2～3级；10月13日，晴天，20℃～31℃，北风2～3级。

气象部门提醒，目前早晚天气比较凉爽，大家注意根据天气变化适时增减衣物。寒露时节，应根据个人的具体情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些核桃、银耳、萝卜等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品，还应多吃雪梨、苹果等水果。此外，天气干燥，阳光充足，紫外线较强，户外活动注意补水润燥及遮阳防晒。

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