拥抱微笑健康成长 玉林一中举办第三届心理健康节

团体心理活动之动力圈《花开花合》

▲醒脑操：《爱的抱抱》。

▲团体心理活动之齐心协力：齐眉呼啦圈。

▲学校心理老师助力高三考前团体辅导活动。

▲“拥抱微笑，健康成长”签名活动。

为了促进学生了解心理健康知识，增强心理健康保健意识，形成正确的心理健康观念，培养良好的心理成长意识，形成阳光心态、快乐生活的良好氛围。5月13日，玉林一中以“拥抱微笑、健康成长”为主题举办第三届校园心理健康节。

学生:从中感受快乐和互助

当天早上，全校师生集中在校园田径场，参加升旗仪式，并以“拥抱微笑、健康成长”为题的国旗下讲话，正式开始了为期12日的第三届校园心理健康节。下午第八节课各班学生代表参加了开幕式，随后参加室外团体素质拓展活动。在欢乐气氛中，学生们通过“醒脑操、滚球接力、激情节拍、齐眉呼啦圈、动力圈等”等心理体验系列活动，积极应对压力和挫折，关注和察觉自我和他人的情绪及变化，以理性平和、积极阳光的心态应对高中生活。活动结束，学生在《相逢是首歌》的歌声中分享感受，很多学生都说从中感受到快乐、团结和互助。

14日下午，由该校阳光心理协会协办的“拥抱微笑、健康成长”签名活动在校园主干道举行，阳光心理协会成员还准备了神秘礼物，每一份礼物都附有阳光语句、肯定、信任等。当天，过来签名的学生特别多，在横幅上留下了自己的姓名，并收到了这份神秘礼物。“签名活动，对学生的心理可以起到积极暗示的作用。”阳光心理协会成员说，让学生通过签名活动，激励自己，经常保持微笑，重视提高自己的心理健康意识。

“目前，最困扰你的是什么？”17日下午，在该校科学楼一楼多媒体教室开展了以《奋斗的青春最美丽》为题的高三考前团体心理辅导。这次团体辅导主要从遇见同学、遇见学习、遇见考试、遇见青春、遇见未来、遇见更好的自己这六个环节开展，课上，老师问了学生这样一个开放性问题，并引导学生将困扰抛出来。“考试焦虑、失眠，看到其他同学很努力学习的样子，而自己看不进书，非常的焦急。”老师话音刚落，学生们便纷纷诉说自己的苦恼。1623班李同学说，参加完这次活动，他有一种柳暗花明又一村的感觉，明白了每个人都有自己的节奏和计划，不能把学习放在比较上，高考主要是自己战胜自己，所以心里的焦虑减轻了。

学校:引导学生应对压力和挫折

本届的心理健康节活动至5月25日结束，为期12天。内容有室外团体素质拓展、拥抱微笑和健康成长签名、笑脸征集、心理沙龙体验、阳光讲堂、优秀心理影片、心理书籍推荐展、高三团体心理辅导等多项活动，并以“健康由心开始”为轴心，针对全体学生高中生活的全程热点问题所展开，融宣传性、知识性、活动性为一体，让学生在参与中展示自我、激发潜能，从而实现心灵成长，助力全面发展。“通过生动、有趣、层层深入的活动，可以放松和缓解压力，我们感到异常的轻松。” 学生们都说，这样的心理健康活动，让自己更懂得关爱自己，从而提高抗挫能力，不断完善自己。

“本届心理健康节既提升学生对心理健康的重视，又丰富学生的课余生活，还展现学生的良好风貌，引导和帮助学生积极应对压力和挫折，以阳光的心态探寻自我价值和生命意义。”该校的陶标校长说，国家非常重视在校学生的心理健康教育，先后出台了多项指导意见。学校也一直高度重视关注学生的心理健康，还以“发展兴趣、激发潜能、传递快乐、助人自助”为宗旨专门设立了心理健康辅导服务中心，配备了相关工作人员，引导和帮助学生成长为身心健康、人格和谐、积极奋进的中学生。如今，经过多年努力，该校的心理健康教育工作正在向规范化、专业化、科学化发展，如此一来，更能做好学生的引路人，更能保障学生的快乐成长。

（记者 陈凤秀 通讯员 李昌凤）

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