寒假即将结束！ 如何帮助孩子“收心”？
转眼间已经到了大年初八，还有几天时间就要开学了，然而很多“熊孩子”还没在寒假里热闹、懒散的生活方式中回过神来。为了让孩子及时“刹车”把心收回，不少家长们想尽办法引导孩子恢复生活常态，以尽快适应上学节奏——
调整作息时间，让孩子恢复生活常态
寒假正值新春佳节，在走亲访友间孩子们玩得很疯狂，各种娱乐、熬夜看电视和玩电脑，时间上完全处于失控状态。面对不按时作息的女儿，家住城站路的陈女士伤透了脑筋，她决定把女儿的生物钟调整过来。。
平时上学，陈女士要求读小学三年级女儿在6点30分起床漱洗，现在担心女儿一下子适应不了，她把时间放宽1小时，允许孩子在7时30许起床，中午和晚上按时吃饭和作息，以适应开学后的“时差”变化。
“刚开始窝在床上不愿意动，现在好多了。”陈女士欣喜说，她还减少孩子娱乐和游玩的次数，不再过多安排女儿和家人一起走亲访友，让女儿静下心，及时将错漏的题目和内容进行补充和修改。
经过几天调整，女儿的日常恢复了常态，每天自觉安排一定的时间进行学习、练字。同时，还自行检查学习用品和资料是否齐备，然后列单和父母一起上街遂一购买，生活过得越来越有规律了。
加大阅读量，趁机培养孩子读书习惯
家住玉东新区的李先生发现，读四年级的儿子在大年初一过后依然沉浸在假期的欢乐中，不做作业不看书，整天处于游玩的兴奋状态里。为了让孩子开学后更快进入学习状态，李先生想好了对策。
“每两天一本课外书，一周最少要阅读两本名著。”李先生说，儿子的语文成绩不是很好，主要是基础知识掌握不牢固，而根源在于孩子阅读量过少，所以他决定利用开学前半个月引导孩子大量阅读，让孩子养成读书习惯。
在这段时间里，李先生和妻子统一意见，既不看电视也不玩手机。李先生的妻子是个电视迷和手机狂，平时看连续剧和玩起手机总是不管不顾，对本来就不喜欢看书的孩子影响很大，这次为了给儿子营造一个读书环境，她自觉关闭电视机和手机，以身作则。
有时空闲下来，李先生和妻子还会陪同儿子购买一些名著以及历史等方面的书籍，与孩子一起阅读。看到孩子读得津津有味，李先生和妻子感到特别地高兴。特别与孩子逛书店时，看到孩子总喜欢选择一些催人向上的励志书籍，还主动和他们说一些精彩片段的内容，李先生很和妻子更开心了。
做好新学期计划，让孩子提起前进劲头
张女士家住江南片区，儿子读六年级，这个春节期间有机会与外地亲戚一起团聚游玩，简直是乐疯了。担心开学时儿子一下子无法“收心”，张女士抽空与孩子进行了一次长谈。
“提醒他假期还剩多少天，让他及时完成从假期到开学的‘频道转换’。”张女士说，儿子做事有些拖拉，特别是这个寒假玩得如此嗨，整个人都没了方向感。她与孩子长谈就是暗示儿子要开学了，让儿子把心收回来，远离入学焦虑。
在提醒儿子的时候，张女士引导儿子拟订新学期的学习计划，需要读哪些书、需要重点加强哪些方面学习等，再结合具体的科目，大致列一个学习目标，让他感受到一定的学习压力，提起前进的劲头，消除假期后的不适感。
与孩子制订计划后，张女士每天都要检查督促，看看孩子是否已经落实。现在，孩子的生活状态已回归到正常轨道，并把刚开始时对开学的拖延和抵制转变为积极和期待。
家长有策略，孩子很快适应新学期生活
“小学生的生理和心理都很不成熟，春节假期过后，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习、不想上学等。”在小学任教的甘老师说，孩子的“开学综合征”是正常现象，就像成年人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。
玉州区第五中学的周小玲副校长说，为了做好开学的“收心”工作，学校会在开学前几天通过班群发通知和短信方式，提醒开学时间，要求家长配合检查孩子的作业完成情况，帮助孩子一起迎接新学期的到来。
“除了为孩子准备学习用品之外，更重要的是要为孩子投入新的学习生活作各种准备。”不少教育人士认为， 家长意识地帮助孩子“收心”，可以促使孩子更快适应新学期生活，但并非是把孩子关在家里，一味安排紧张的功课。毕竟经过假期休息，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然给他们过多的压力，容易导致孩子情绪低落、萎靡不振，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理，所以应该允许孩子有缓冲阶段，让孩子在循序渐进的过程中唤起学习热情。（记者 陈凤秀）
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