博白一男子穿150公斤重铁鞋健身

张恩顺在小区穿着铁鞋行走。 图片来源：博白网

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南国早报南宁讯（记者周伟武）大千世界，无奇不有，你见过有人穿着重达150公斤铁鞋健身吗？这不，玉林市博白县一名男子穿上一双重达150公斤的铁鞋锻炼，决心踏破鞋底练就“铁鞋神功”。

这名男子叫张恩顺，今年42岁，家住博白县金地嘉园小区。2月5日上午，张恩顺又穿上了那双重达150公斤的铁鞋行走练功，吸引不少路人驻足观看。“这双鞋的重量是我体重的两倍多，但我能在20多分钟内，穿着它走50多米路。”张恩顺说，他练习“铁鞋功”仅5个多月，现在能穿着铁鞋走路全靠之前练习太极功的底子。

记者注意到，这双铁鞋的鞋底，每只由4块厚厚的铁板组装而成，每块铁板约重18.75公斤。一双铁鞋共安装了8块铁板，重约150公斤。在锻炼时，张恩顺用宽大的鞋带将脚绑紧在铁鞋上，一只脚能抬起约2厘米，往前移动20多厘米。

“以前我身体不太好，练习几个月后，现在感觉每天的精神状态都很饱满。”张恩顺说，他从电视上看到外地有人通过穿铁鞋锻炼身体。于是，他也开始尝试，并结合太极站桩的功法，独创出一套“铁鞋功”的锻炼方法。最初，他从穿两块铁板的铁鞋练习，现在可达8块铁板。

张恩顺说，他每天都会穿铁鞋走几十米或两三百米。每次练完，他感觉浑身都会发热、血液流动加快，经脉也更畅通。现在，他走起路来非常轻松，爬楼梯也不喘大气了。

记者搜索了解到，国内也有其他人通过穿很重的铁鞋来锻炼身体。其中，河南一名男子能穿一双重300多公斤的铁鞋行走自如，还获得了吉尼斯世界纪录。张恩顺表示，他想将铁鞋运动发扬光大，并打破前者的纪录。

[专家说法]

穿厚重铁鞋真能锻炼身体吗？

广西健康科普专家库成员、玉林市中西结合骨科医院梁周副主任医师表示，每个人的骨质都不太一样，脚关节的承受压力也有限。如果脚上穿过重的鞋子锻炼，也许会造成关节过度磨损，建议大家谨慎锻炼“铁鞋功”。

广西体育运动学校的跆拳道教练何时茂也表示，任何一项体育锻炼活动都应建立在科学之上，“铁鞋功”也许能对少部分人群起到效果，但它还未有比较系统的科学指标参数。如果一味追求这种独特的锻炼方法，容易适得其反。

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