宜宾市八中心理干预助力疫情防控
新冠肺炎疫情发生后，为减轻疫情对师生带来的心理压力，提高师生心理免疫力，增强战胜疫情的信心，在市八中疫情联防工作会议上，党委书记、校长李光松强调:“要把守护师生身心健康和生命安全放在第一位，调配战疫资源，强大战疫合力，加强心理干预，切实做到守土有责、守土担责、守土尽责，坚决打赢疫情防控阻击战。”学校心理健康中心即刻发力，分别推出针对学生、教师、家长等不同类别心理干预内容，切实保护其身心健康和心态平和，众志成城，共克时艰。
面向学生：
层级分明各有所安
对学生来说，在超长假期里，如何不负韶华，只争朝夕? 为此，市八中在2月20号推出了《处理学与玩的矛盾》的主题心理辅导，通过微信群发布给学生学习体会。心理老师用“勤奋小人”和“懒惰小人”的譬喻揭示了学生心中常有的矛盾心理，举案例，说方法。既帮助学生调整作息，又考虑到了用科学管理时间的方式来平衡内心两个小人的需求，并为学生支招“管理时间的四个连环工具”。
对学生来说，错峰开学之后，面对还没有完全结束的疫情影响，又将如何调整心态，处理好学习与防疫的挑战？初三学生面临升学考验，网上学习获得的反馈不如在学校学习时那么多，他们希望在学习上获得老师更贴心细致的指引与帮助，希望看到自己的进步，有一种迫切感；同时也有一种忐忑感，因为疫情还在世界上蔓延。有初三的榜样在前，初一和初二的学生则需要振奋精神，以良好的身心状态投入到积极而高效的学习生活中去。为此，心理老师针对学校不同校区、不同年级学生的具体情况分别在开学第一天做了《宜宾市八中初三年级学生心理辅导———疫情背景下的复学》和《宜宾市八中初一初二年级学生心理辅导———疫情背景下的复学》。
面向教师：
解压舒缓充足动力
教育部门采取了“停课不停学“的措施来应对延迟开学的现实。但仍有部分学生存在学习动力不足的状态。对教师来说，网课的学习效果还有待验证。初三年级面临中考，初二年级面临地理和生物的结业考试，初一年级也有很多教学进度需要赶上，教师们的教学的压力和紧迫感大于以往。随着复学复课，教师管理学生的难度也将因疫情而增加。教师既要顾虑学生安全，做好防疫方方面面的工作；又得保障学生学习效率，投身教育教学工作。
为了帮助学校教师镇定地应对开学后的工作，学校心理健康中心对教师开展心理辅导就变得很有必要。为此，学校做了《宜宾市八中教师心理辅导———疫情背景下的复课》，着力于帮助教师消解过于沉重的心理压力，以及引导教师把精力用于更多关注事物的积极面。
面向家长：
释疑解惑共同努力
家长对“开学”存在矛盾心理。家长们开心的是“神兽”终于可以关进笼子里了！疑虑的是疫情还没有完全解除。开学后人群聚集，孩子们安全吗？为此，心理老师做了《八中开学在即———家长可以为孩子做些什么？》的PPT课件，在开学前一周通过家长群发布给家长。除了向家长们揭示孩子们复学会出现短暂不适应的原因，还为家长们帮助孩子消除复学心理焦虑提供了七个具体可行方法。
老师们宅家时，积极参与网上晒课活动，设计了系列课程———《 如何应对疫情后的“假期综合症”》，《绽放我的生命能量》，《增强自身免疫力的系统法则》，《疫情下的为所当为》。这些课程为设计以上有针对性的辅导内容奠定了基础。
战疫情，心相伴。市八中全体师生都在为防控做出一份努力，在这场战“疫”中，无论身处何处，大家的心始终在一起。全体师生强使命，勇担当，不负韶华同战“疫”，坚决打赢疫情阻击战！
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