老人说好“想当年” 少点苦涩多点甜
年轻人喜欢展望，老年人喜欢回望。随着年龄的增大，老人们在教育儿孙辈时总爱提一句：“想当年，我……”虽是简短一句口头禅，却道出了老人对旧时光的怀念。铭记过去不忘本，本是人之常情，可部分老人却走不出往日的“光环”，对晚年生活悲观失望，陷入畸形心理。
“老朋友怎能忘，过去的好时光……”美好时光总令人难忘，老人们需要在回忆过去的同时面对现实，让旧情怀植入新生活，增添情趣带来幸福。
1 教育后辈，开口闭口“想当年”
“小孙子，当年爷爷可威风了，全车间我一个人工作当三个人。”1月1日，岁的刘泽西一开口，就遭到了孙子捂住两耳强烈“抗议”：“爷爷，你都讲了几十遍了，我都背得下来了！”这给本来新年有个好心情的刘老先生泼了一盆冷水。看着父亲糟糕的心情，儿子一边教育着孙子，也对老人这“想当年”感到很无奈。他对记者说，父亲原来是车间骨干，退休后，总害怕被人遗忘或被人看不起，只要有人谈话，他开口闭口就是“想当年”，久而久之让大家很反感。
刘大奎今年岁了，参加过抗美援朝战争。与他同一批的战友退伍后很多选择参加工作，而他因为父母要求回到了南溪农村。现在他的很多战友都退休过着优渥的生活，他是前年小儿子打工在城里买了房才搬进了城。相比于战友，他常埋怨：“想当年，我还是班长，要不是你爷爷、奶奶，我……”
同样一个“想当年”，一个充满炫耀，一个满含怨艾。不管表达怎样的情感，都有点“扭着青春不放”的感觉。
也许刘泽西和李大奎只是口头说说，而黄美君却是还沉浸在过去的生活。上世纪年代，黄美君高中毕业后，在父亲安排下，进入粮食系统工作。最初时可谓风光，可进入上世纪年代被迫下岗，辗转多地务工。买断工龄从工厂退休后，养老金也不高。她常后悔，“要是当年早转行，生活会好很多”。有一年，她巧遇发小，发现对方生活滋润，回家后便暗暗落泪。这几年，只要有同学聚会，她都会借口患病不去。天长日久，她把自己完全封闭，只有独自一人。
而岁的曾大福（化名）刚退休，不愿参加社会活动，甚至把自己封闭起来，很少和外界发生联系。自从走出机关门那一天，从不吃“回头草”，不再到机关看一看。一有人提起单位的事，他就气不打一处来：“想当年，老子……”这样总感到“人走茶凉”，人心不古，时间长了，就“憋”出病来。
2 如此“想当年”，生活有点甜
又是新的一年，岁的罗绍明又在酝酿着到曾经当过知青的屏山去看老乡走“亲戚”的事。
“永远的知青，永远的魂绕梦牵！三四十年了，还是难以忘记啊！想当年……”当初的知青生活历历在目，老人说着说着满眼泪光。
罗绍明说，当年的知情都是十几岁的娃娃，很多第一次离开父母。生产队（生产组）的老人们就把这些知青当做自己的娃娃，有好吃的一点也不不落下。“想当年啊，那感情真的淳朴。”
想当年，他们度过的艰苦岁月；想当年，他们经历过的难忘时光。因为有了“想当年”，罗绍明联系了当年一起在那里当过知青的二十多名老知青“回家看看”。“当乡亲们知道知青们要回乡的消息，早早做好了准备。村两委和村民早就筹备知青回村的事，欢迎知青重返第二故乡。在周家村，当年接知青的大队长（村主任）已经岁了，他早上就和一些村民等在村口，迎接知青的到来……”虽此情此景已经过去两年了，罗绍明还是很激动。
在第一次探望之后，罗绍明了解到当地经济还不发达，他和其他知青立刻利用各自资源，为当地发展牵线搭桥，寻找致富门路。“虽然现在还不是很富裕，但已经大有改观了，我们还会继续努力。”罗绍明说。
“父亲自从参加这活动后，一天忙不停，整个人的精神面貌都变了，活得很有意义。他那‘想当年’也教育了我们，让我们知道感恩回报，我们也积极参与其中。”罗绍明的儿子说父亲的“想当年”对整个家庭都富有意义。
岁的徐朗清（化名）是从当时的大队干部（现在的村干部）一步一步成长起来的副县级干部。退休回老家看到村里发展滞后，他软磨硬泡已经是企业家的儿子支持村里发展帮助村民致富：“想当年，要不是他们，你老子就是泥脚杆一根……”
徐朗清不仅让儿子支持项目，自己还蹲点“顾问”。在他的一股“犟劲”下，村里面貌改变了，村民收入增加了。余热未尽献，老骥不偷闲。老人忙中寻乐，觉得很有价值。
3回想过去，旧情怀要植入新生活
普通人难免怀旧，特别是当下同学会、联谊会等各种怀旧聚会盛行。
对此，宜宾学院心理学教授何奎莲称，怀念美好往事正常，但老强调今不如昔，思想行为与当下格格不入则属过度怀旧，这其实是一种心理疾病。
如何判别自己是否过分怀旧？何奎莲提供了四条判别标准：1.对现在生活、周围世界总看不惯；2.老是回忆讲述一些痛苦的往事；3.参加旧友聚会，总喜欢牵扯出当年仇恨；4.将现在不如意总归因于当年选择失误。
一些老年人喜欢在别人面前谈论自己年轻时的事情，他们常以“长者”的姿态叙述自己成功的经验和痛苦的遭遇，以切身体会来教育后代。他们也喜欢在别人面前“倚老卖老”，炫耀自己过去的光荣经历和事迹，求得一种心理上的满足。即使在同龄人中，他们也喜欢回忆往事，在相似的经历中大家会形成感情的共鸣。这种过分怀念往事的现象，把个人的精神生活从现实拉回到过去，是种心理上的“反刍”，在心理学上称作“回归心理”。
回归心理是一种不良的心理，它常使老年人陷入一种消极的心态。老年人常将现在的事与以往的事相比较，孤芳自赏。教育子女也常用“老黄历”，不能令子女信服。他们总是感到岁月如流，往事如烟。
回归心理是一种负性心理，老人如果终日生活在对往昔的怀念之中，甚至叹息伤感，势必会增加老年人的寂寞感、孤独感，进而产生忧郁情绪。这种消极心理状态会增加大脑的负担，容易引起心理疲劳，还可导致大脑功能或神经系统的机能紊乱，出现焦虑、忧郁、自卑的情绪，使人丧失对晚年生活的信心与勇气。这种身心状态非常容易让各种疾病乘虚而入。
怀旧情难自禁，那么如何避开负面影响？一些人探索出了新玩法。
老知青、岁的朱常达与几位当年一同下乡的知青，他们组成俱乐部，每周约定时间一起出游，特定节日回曾经的知青点看看，过得有滋有味。
怀旧也可以有新的表达方式。岁的陈济苍将过往经历制成“光盘”，在寿宴上分发给宾客、亲友，“老同事都是写自传、出书法集等回忆过去，我用分钟视频回顾人生，展现和老伴的爱情。请了专业团队拍摄，有一种名人录制访谈的感觉，亲朋好友也觉得我这样很‘酷’”。
何奎莲表示，很多长者利用QQ、微信等社交软件在QQ群、朋友圈里上传一些旧事物或回忆的影像资料，老为新用，更易引发情感共鸣，找到新话题，还能吸引晚辈对己了解，拉近亲情。
老年人应从积极的方面去怀念过去，同时珍惜晚年的宝贵时光，从事有益的活动和适当的家庭或社会劳动，锻炼身体，陶冶情操，过一个幸福快乐的晚年。
晚报记者 谢臣仁
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