芝罘区疾控中心发布健康防病提醒： 1月重点预防流感、水痘等疾病

本报讯（YMG全媒体记者 李俊玲 通讯员 王艳艳）1月份天气寒冷，是许多疾病的高发月份。临近春节，人群流动增加，各种病毒和细菌也会变得活跃。芝罘区疾病预防控制中心提醒广大市民：在继续做好新冠防控的同时，重点关注流行性感冒、水痘和病毒感染性腹泻等疾病的发生。

冬春季是流感高发季节

冬春季是流感等呼吸道传染病的高发季节。进入冬季，学校及托幼机构等集体单位发生流感等呼吸道聚集性疫情的风险明显增大。要增强防病意识，注意做好以下预防措施：（1）坚持疫情防控常态化下的个人良好卫生习惯，如戴口罩、勤洗手、一米线、不聚集、打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻等防控措施。（2）尽量避免前往人群密集的公共场所；避免接触流感样病例患者，如需接触应配戴口罩。（3）注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉。在空气质量好时注意室内开窗通风，同时注意保暖。保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动。（4）儿童和中小学生近期应该尽量减少参加课外辅导班或者去培训机构，避免被其他患病学生交叉感染，如果必须参加，请注意做好个人防护措施且与有症状的孩子保持安全社交距离。（5）杜绝带病上课上班。如有流感样症状，请根据病情就近选择医疗机构就医，并戴上口罩就诊。（6）每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。

水痘是急性传染病

水痘是由水痘－带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要经呼吸道飞沫或直接接触传播，表现为全身发作的瘙痒性皮疹、红斑或疱疹，孕妇、新生儿、青少年、成年人以及免疫力低下人群容易感染。水痘病毒通常在感染后的14-16天后开始出现身体虚弱、发热、食欲下降、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等表现，在此后1-2天患者的皮肤通常开始出现水痘皮疹。发热后1到2天，通常会形成各种不同阶段的皮损，包括水疱、水疱破裂和结痂、消退。

水痘是一种自限性疾病，一般10天左右自愈。当前正是水痘发病的冬季高峰，学校托幼机构容易出现水痘疫情。水痘通常比较温和，不会引起严重的并发症，但个别患儿在病程后期可并发脑炎，仍需密切关注。预防措施：（1）经常开窗通风，保持室内空气新鲜。（2）注意个人卫生，勤洗手，避免与急性期水痘病人接触。（3）水痘患儿应避免外出，以免传染给其他人。（4）接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施，在水痘流行期间，及时接种水痘疫苗可有效减少水痘发生。

预防诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的急性胃肠炎，冬春季较常见。该病最常见的症状是呕吐、腹泻、恶心，或伴有发热、头痛等症状，儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。诺如病毒具有感染剂量低的特点，18个诺如病毒就能让人生病，此外传播途径多，食用被诺如病毒污染的食物或水、直接接触病人、接触被诺如病毒污染的物体、吸入气溶胶都能引起发病，极易在学校、托幼机构、企业、老年社会福利院等场所暴发流行。

预防措施：（1）注意养成良好的个人卫生习惯，饭前便后应洗手。（2）食物要经过煮熟后再食用。（3）托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮水安全管理，保育员、食堂工作人员如果有出现呕吐、腹泻等症状应立即调离工作岗位。（4）加强晨、午检工作，若有学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时隔离就医，其呕吐物或粪便应立即进行规范的消毒处理。患者须待症状完全消失72小时后方可上学，以免传染给他人。

芝罘区疾控专家提醒：1月份天气寒冷，容易引起血管收缩痉挛，使血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。提醒心脑血管疾病患者或高危人群在冬天需注意做好保暖，低温天气不要外出晨练，早上起床慢慢来，洗澡不宜高水温，用药按时遵医嘱。

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