健身不当、无糖软饮料饮用过多，可增加患肾病风险专家：预防肾病须定期体检

近日，一位18岁健身主播因蛋白质摄入过量患肾病引发了很多人的关注，目前，因不当生活习惯罹患肾病的患者越来越多，肾病甚至尿毒症的发病率也越来越年轻化。肾脏健康值得所有人关注。应该如何远离这个“沉默的杀手”？近日，记者对烟台毓璜顶医院肾内科主治医师吴道诩进行了采访。

23岁少女患急性肾衰

“目前大家都非常关注自己的健康，所以很多人都会选择健身，但是不当的健身方式可能会损伤肾功能。”吴道诩说，小美（化名）是自己曾经接诊过的一位患者，23岁的年纪因健身过度导致急性肾衰竭。大学毕业不久后，小美决定办张健身卡来运动，第一次去健身房就选择了动感单车训练，当晚训练了整整一个小时。晚上回家后，她就出现了双下肢肿胀的症状，小便颜色呈酱油色。及时到医院就诊后发现是急性的肾功能衰竭，通过一个月的透析治疗，肾功能才逐渐恢复。

吴道诩说，健身运动固然对身体健康有利，但要注意强度，与此同时，爱好健身人士也要谨慎使用激素类增肌药、蛋白粉等，肾脏作为最主要的代谢器官，是各种运动补充剂最常殃及的器官之一。

肾病的症状，需警惕

吴道诩告诉记者，在临床中，经常会遇到患者问这样一句话，“大夫，我最近肾疼，是不是得肾病了呢？”其实不然，肾病往往不会引起肾脏的疼痛，如果经常出现肾疼的症状，一般是是肾结石或其他疾病的表现，需要进行进一步检查。那肾病会出现哪些症状呢？对此，吴道诩说，肾病最直接的症状就是小便的异常，比如小便泡沫多、尿色异常（血尿、酱油色），同时若出现眼睑及双下肢水肿、高血压、纳差、乏力等症状也需要提高警惕，这些都可能是肾病的表现，应及时找专科医生就诊。

除此之外，有很多慢性肾炎患者并没有任何症状，或只有少量血尿和蛋白尿，这些患者往往在体检中才能发现。所以，无论男女老少都应该定期体检，进行尿常规、血常规、肝肾功、血压等检查，做到早发现、早治疗，早期肾病只要及时干预就会得到很好的预后效果。

感冒可诱发肾脏疾病

从近些年来看，越来越多的年轻人罹患肾病。这主要归因于不良生活习惯导致的，比如熬夜、吸烟、喝酒、软饮料、纹身、不卫生健康的外卖食物、使用不正规的化妆品等，吴道诩告诉记者，现在无糖饮料越来越得到大家的青睐，但是著名肾脏病杂志CJASN发表了一项随访时间长达23年的研究发现，无糖软饮料会增加患肾病的风险并且喝得越多，风险越大。

除此之外，若感冒不及时治疗也可能诱发肾病。急性肾小球肾炎等肾脏疾病大部分都和溶血性链球菌的感染有一定关联，而这种细菌往往也是感冒后继发上呼吸道感染的罪魁祸首，患者若没有及时杀死这种细菌，就可能导致免疫反应引发急性肾炎；同时，很多感冒用药或者是退热药等都有一定的肾毒性，比如对乙酰氨基酚、新癀片，布洛芬和芬必得等，这些药物所含的非甾体物质对肾脏有一定损伤，如果过量或同时使用多种，有可能造成严重的肾损伤。因此，肾病患者要格外注意。

YMG全媒体记者 全百惠 黄钰峰 李伟嘉 通讯员 李成修 马瑾 姜宗延 摄影报道

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