“体能天天练”活力大课间来啦！
烟台市体育现场会当天，与会人员观摩了开发区第十小学“一校一品”体育教学、体能发展敏感期的体能练习和学校体育班级联赛，开发区实验中学科学实施大课间“体能天天练”，开发区高级中学“体能+技能”课外体育活动3个现场，这些现场都体现了学校体育的发展方向，展示了烟台市学校体育切实可行的经验做法，有效提升了学生的健康水平，请跟随YMG记者一起到各学校看一看，感受一下他们“体能天天练”的活力大课间。
开发区第十小学
把篮球训练纳入体育教学
开发区第十小学秉持“健康第一、全面发展”的教育理念，选取了篮球训练做为切入点，把校园篮球训练纳入体育常规教学工作计划，深度挖掘篮球运动在育人方面的价值和功能，积极创建“小篮球，大梦想，强体魄，健心智”的体育特色品牌。
目前，学校有室内篮球馆一个,室外篮球场地两块；低年级学生篮球小跨栏80付、小标志桶440个、敏捷圈340个、跳跃长绳梯20条；中高年级篮球投准桶70个。每个班级均配有流动球车1个。篮球1600个，学生人手一球参与训练，训练热情高涨。
学校专职体育教师8名，其中3名篮球专项教师，作为学校的特色运动项目，优秀的师资是活动开展的保障。学校根据学生年级特点开发设计了校园篮球课程体系。由低到高，由易到难，循序渐进。低年级以篮球游戏为主，发展孩子的篮球兴趣，培养孩子的灵敏性、协调性、平衡性、柔韧性等多种运动能力。中高年级通过专项学习运球、绕跨球、双手胸前传球、击地传球、定点投篮、三步上篮等篮球技术技能。学校还设计创编了活力篮球操一套。篮球操除了球性练习的内容外，还渗透了体能力量、柔韧性、协调性、灵敏性等各项练习，在音乐伴奏下学生们集体活动，达到了强身健体，愉悦身心的效果。
在“全员参与”篮球运动的基础上，每年常规开展“班级篮球竞技联赛”活动。班级男、女篮球对抗赛、运球绕杆赛、定点传球赛、运球定点投篮赛。课堂传授篮球技术，课间进行篮球活动，课后组建篮球社团，学期组织篮球赛事，这种多维一体的小篮球“一校一品”模式，文明了学生的精神，磨炼了学生的意志，野蛮了学生的体魄，形成了良好的校园篮球生态，创建出了浓厚的篮球校园文化和科学体育运动的氛围。
开发区实验中学
大课间活动让学生体艺兼修
在实验中学，大课间，可看到学生在操场上有序的进行各项体育训练，就连体育看台都被充分利用，学生双手持装满沙矿泉水瓶，在台阶上进行蹦跳运动，还有的班级进行跑操，分组跳绳，整个操场上，随处可见学生充满活力的运动身影。
“大课间体育活动要通过以发展学生体能为主的‘天天练’，达到提高学生体质健康水平的目标”，学校结合学生体能发展敏感期，将大课间项目进行了升级。初一级部体能项目为：跑操、跳大绳、敏捷梯、跳栏架四个项目分班轮换练习；初二年级体能项目为调间歇性跳绳训练项目，并结合节奏欢快的动感音乐，更能有效提升学生的心肺耐力、下肢力量及身体协调能力；初三年级项目主要是依据学校现有的场地资源而设置的，内容为跳台阶、敏捷梯、跳栏架、跳垫子及综合素质练习等多个项目分班轮换练习；初四年级则针对中考体育项目男女生进行分班、分组、分项目体能训练。
为缓解学生下午上课疲劳，放松身心，该校体育老师结合现代广播操和古代导引养生术 “八段锦”与“经络操”之精华创编了一套适合在教室这样的有限空间内活动的室内微运动，安排在下午第二节课后，时间为五分钟，短小精悍，强度适宜，既不影响学生下课休息，也不会因强度过大影响下一节上课，受到了学生们的好评；同时，将足球纳入体育教育教学内容，实施“3+2”足球教学模式，每周3节体育课中，每节课都有一段时间教授足球基本技战术，每周在没有体育课的当天下午的体育活动课中，组织2次足球练习和比赛；建有班级、年级、学校足球队，定期组织训练；每年定期举办一次“校长杯”校园足球联赛。
开发区高级中学
让体育促学生全面发展
高中学生，课程紧任务重，体育锻炼时间少，针对这种情况，开发区高级中学充分利用学生大课间时间，开展了丰富多彩的体育活动，“学习任务重，更要加强体育锻炼”，本着这样的理念， 学校每天组织学生进行一小时体育锻炼，寄宿制学生坚持跑早操，即使在7月7日--10日高考的四天，学生仍坚持每天早晨跑操。
学校有标准11人制足球场2个、标准400米田径场两个、室内体育馆一个且配有专门进行力量、速度、灵敏、柔韧等专项训练的学生体能综合训练中心，其他各类训练场地30余个。学校按照国家课程计划规定，开足开齐开好每一节体育与健康课，高一重点进行体能训练和年级内选项教学以培养学生体育学科核心素养和兴趣爱好，高二在高一学年的基础上进行选课走班制度，进一步强化每个学生的运动特长，高三注重运动专长的培养，为终身体育和终身学习奠定基础。
每天安排上午30分钟大课间活动和下午50分钟体育活动课。根据学生兴趣爱好，让学生选择自己所喜爱的项目，开设足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、田径、健美操、武术、阳光体育等项目进行活动，以增强学生的身体素质和培养体育特长。每年，学校都举行“亲近自然 励志青春”远足活动来磨炼学生的意志品质。
学校每年举行田径运动会、阳光体育运动会、单项体育对抗赛和吉尼斯对抗赛。阳光体育运动会要求学生全员参与，设置了多种不同类别的项目；单项体育对抗赛有足球、篮球、田径、拔河、新兴集体项目、娱乐项目等比赛；吉尼斯比赛根据学生爱好和兴趣出发,设立种类多样比赛项目。
YMG全媒体记者 李京兰 通讯员 赵林楷 摄影报道
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