113岁老人的长寿秘诀

本报讯（芝罘融媒记者 禛祎 通讯员 杨宇 摄影报道）今年113岁的唐振馨是黄务街道富甲社区居民，现居住在芝罘社会福利院，经历一个世纪人生旅程的她，身体健康、作息规律、说话幽默，脸上总是挂着笑容，看上去像七八十岁的样子。“我的晚年生活很幸福。”唐振馨说。

唐老现住在福利院特护楼，自2009年来到福利院后，这里成为她第二个“家”，虽然已经113岁高龄，但老人言语清晰，很难与百岁老人画上等号。

据老人回忆，她不满十岁就跟着母亲由文登来到烟台，20多岁时在烟台结婚，但一生无子女，由于丈夫的嫂子早年病逝，老人便将两个侄子从小带大。来到福利院前，她一直与侄子居住在一起。说起年轻时的经历，唐振馨吃过很多苦。“现在的生活真好，住在这里享老多福了。”说起现在，老人欢笑中透着满足，每天按点吃饭、按时睡觉，这让她很幸福。

唐老每天作息规律，早晨四点多起床后吃一点桃酥，8点早饭过后睡一小会儿，就来到走廊溜达锻炼一圈，和院内的老人聊聊天。“以前，老人每天早晨都要锻炼，近两年不去室外了，晚上躺在床上双腿模仿蹬自行车锻炼。”护理二部特护八班班长王艳娟说，她照顾唐老七八年的时间，在她眼中，老人是一个心宽和善的老太太，饮食不挑剔、作息有规律，最重要的是心态特别好。“老人遇事看得开，有时看到我们为琐事发愁，她还会开导我们。”王艳娟说。

每年正月初三是唐振馨老人的生日，这一天福利院领导和护理员都会陪伴老人过生日，让她感受到来自福利院“家人”的温暖。

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