为老年人的“富强”人生护航 市老年人体育活动管理服务中心主任傅强忙并快乐着
资料片
YMG全媒体记者
刘晋 摄影报道
健康是老年人最宝贵的财富，运动是老年人强身健体的有效方式。如何让老年人运动得舒心、安全？如何把老年健身群体有效地组织起来？这些是烟台市老年人体育活动管理服务中心主任傅强的主要工作。
傅强今年52岁，在他看来，老年人的“富强”人生，需要从保障、服务和组织等多方面“护航”。
保障：
安全永远是活动的前提
如今的烟台，老年体育运动开展得如火如荼，大型活动、赛事不断，“这些活动离不开我们工作人员事无巨细的保障。”
老年人是一个特殊的群体，如何科学有效地保证老年人运动健康显得尤为重要。老年人运动锻炼要符合科学性和有效性，按照循序渐进的原则，以生物学的适应定律为指导。
傅强说，每次活动，他们要求参赛人员持健康体检证明，疫情期间让选手们测体温、出示健康码。有时去外地打比赛，免费为参赛选手发放队服，并组织他们免费体检。
保障老年人的运动健康就是要做到在持之以恒的基础上，引导帮助老年人选择适合自己的运动。适当运动是保持老年人健康的前提，但过度运动会适得其反。“‘度’的掌握非常重要。这也是我们保障他们身心健康的先决条件。”傅强说。
服务：
把运动送到需要的人身边
“现在我们烟台的550多个乡镇、7700多个行政村都配备了社会体育辅导员。”傅强告诉记者，“只要你想练，不管人数和年龄，都会有专人培训。”
现在烟台60岁以上的市民占总人口的26.7%，“这是非常庞大的群体，如何为他们服好务，社会体育辅导员是重中之重。”傅强坦言，“我们也接到过一些电话，他们自己想要锻炼，我们也可以满足要求。但同时，我们也会引导他们再找个同伴，这样练起来既不枯燥还能互相促进。”
就拿太极拳来说，山东省推广普及太极拳今年进入收官之年，全省要实现百万人打太极拳，烟台市需要完成10万人习练太极拳的目标。“任务艰巨，压力很大。社会体育辅导员都是义务服务，从未抱怨。”说到这些，傅强心中满是感激，“现在，烟台练太极拳的人数已超10万，还出现了年轻人的身影。以鲁东大学为例，他们就有200多个跟太极拳有关的体育社团。现在，烟台太极拳发展已经形成了‘传帮带’‘不断层’的良好局面，这背后是社会体育辅导员、体育志愿者的默默付出。”
组织：
让老人疫情期间也能锻炼
“加强组织，收获健康”是傅强的初衷，“活动组织好了，加入的人也就多了，老年人的健康就有了保障。”
今年年初，突如其来的新冠肺炎疫情给各行各业正常运转和人们日常生活都带来巨大影响。为号召全市中老年朋友积极响应国家号召，居家抗疫，“我们组织市、县、镇、村各级老年体协多级联动，利用微信网络平台开展交流指导和教学活动，使大家居家健身更科学、更规范、更有成效。”他说，同时，通过网络平台制作发布了《居家穴位保健操》、《居家健身拍打健身操》等视频教学，指导老年人居家文体健身、增强体质。
“2020年烟台市第十届全民健身运动会舒筋拉力健身操（网络）比赛，针对新冠疫情防疫的实际，我们创新打破了传统的赛事组织模式，努力探索打造烟台体育‘云端服务’平台，借助互联网平台开展丰富多彩的老年健身活动，采取了各县市区分站视频选拔赛和市级居家网络总决赛两个阶段进行。”傅强说，自5月25日各县市区分站视频选拔赛以来，总体参加的人数达到3141人。通过中国老年体协、山东省老年体协和烟台市及各县市区老年体协现场直播，收看点击人数突破35000人次，产生了良好的社会反响。
“老年人体育运动要以强身健体、延缓衰老、预防老年疾病等为目的，解决社会人口老龄化所产生的老年人健康问题。”傅强表示，“为了老年人身体‘富强’，我们忙碌但快乐着。”
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