关爱老人，从“心”做起 芝罘社会福利院成立“夕阳红心灵关怀驿站”
本报讯（YMG记者禛祎通讯员杨宇摄影报道）当下，老年人的健康问题是关注的焦点，而心理健康问题却容易被忽视。今年，芝罘社会福利院积极探索如何使老年人拥有健康的心理，成立了“夕阳红心灵关怀驿站”，通过专家引导等有效措施调整老人的心理状态，减少老人的困惑，助力心理健康。
从老年人心理需求出发，成立关怀驿站
“老年人在面对生活、身体状况和社会关系变化时，如丧偶或亲友去世、身患慢性疾病、与邻居朋友相处矛盾等，很容易滋生心理问题。而遇到各种心理问题的时候，很多老年人不会正确处理，甚至选择逃避或者采用暴躁的方式解决，带来了心理困扰。”这是老年人常见的心理问题，福利院根据这一现象，结合福利院老人的现状，对心理健康相关事宜深入调研，广泛征求意见，经院领导班子专题会议研究讨论通过，决定成立心灵关怀驿站，希望通过有效措施调整老人的心理状态，减少老人的困惑。
筹备期间，面对缺少专业心理咨询师、老人们的不接受、家属的不理解等多重困难，福利院进行了多次尝试，积极联系社会志愿组织和个人，最终与烟台市慈善总会法律心理援助义工服务队达成合作意向，派遣专业心理咨询师来到福利院为老人进行健康讲座和心理疏导服务。
第一期活动上，国家二级心理咨询师、烟台工程职业技术学院副教授陈娅茹及她的团队来到福利院老年大学，为50名老人和20名职工进行了心理健康讲座《幸福人生三部曲》，为老年人解决常见的心理问题，让老年人在物质生活上得到满足、日常生活得到照料的同时，提高心理幸福感。在善待自己的同时，善待他人，能更好地适应福利院的居住环境，减少痛苦和烦恼，享受美好人生。
此次活动的举办也标志着“夕阳红心灵关怀驿站”正式成立。今后，志愿者将经常到福利院组织活动，关爱老年人，维护老人心理健康。另外，关怀驿站的活动内容也不仅限于心理健康讲座，还有老年人常见的法律问题咨询、健脑操、一对一心理疏导、职工业务培训等。
心理健康指导让老年人敞开心扉
“福利院居住的老人感觉生活怎么样？”有的老人回答：“唉，都这么大岁数了，就那样吧。”有的回答：“我觉得挺好，还有老姊妹和我说说话，在家太闷了。”有的说：“我参加了合唱队，生活很充实。”有的说：“人老了就要安稳，不要出风头”。在由烟台市老龄产业协会副秘书长杨囡囡带来的心理健康课上，老人们和老师进行问答互动，在杨老师听到各式各样的回答后，打开了大屏幕，让老人们连读了两遍：“世界是青年的也是老年的”，由此勾起了老人们听讲和探知的欲望，大家仿佛回到了年少时上学的时光，都认真地听着。随后杨老师肯定了老年人们对社会的贡献，同时还讲了国外有位摩西奶奶77岁才开始学画的故事。用贴近生活、积极向上的语言鼓舞了现场的老人，让老人们的脸上都溢满了笑容，发自内心的开心。
在第五期夕阳红心灵关怀驿站课堂上，福利院护理二部邀请了烟台市慈善总会法律心理援助义工服务队的高级心理咨询师王凤葵老师来院为老人讲座。具有丰富心理教学和咨询经验的王老师谈吐自如，妙语连珠，与老人们分享了健脑操，讲解了系统、界限、情绪等心理名词，介绍了钟摆呼吸法，在讲述系统等心理名词时，结合自家84岁老爹的真实情况举例说明，以一个子女的身份与老人谈心，和老人贴近了心灵，达成了共鸣。讲到人生三件事“自己的事全力以赴，别人的事尊重理解，老天的事臣服顺从”对老人影响比较大，让老人们理解了要顺应自然衰老的规律，要关注自己的身体，要尊重子女和他人的生活。同时提醒，健脑操适用于大脑思考过度、失眠、头痛等情况，坚持锻炼可以有效预防老年痴呆；用钟摆呼吸法教给了老人如何调整呼吸，放松身心，获得老人们的一致好评。
此外，还有陈娅萍及团队带来的“童心未泯，我们不老”活动；刘道强律师为老人们讲解了防欺诈的相关知识，以实际案例分析的方式，让更多的老年人提高了自我防范意识和能力；烟台市慈善总会义工团、芝罘区祥和心理义工队举办“向党献礼，慈善惠民”为福利院的老党员送温暖。
关怀驿站的课程让老人懂得了如何快乐、健康的生活，有效地提高了老人的生活质量和幸福指数，让“老有所学，老有所乐，老有所为”不仅仅是一种口号，而是践行于行动。“夕阳红心灵关怀驿站”是今年福利院开展的重点工作之一，希望通过这种形式，让更多的老年人打开心灵的枷锁，看到美好世界，更加积极乐观地面对生活，拥有健全的心理，争做健康的卫士。
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