白石街道“健康1+1”百医进社区
本报讯（YMG记者禛祎通讯员史鹏爱华晓明）近日，为关爱辖区居民身体健康，提高居民的健康意识和自我保健能力，白石街道开展科普启明“健康1+1”百医进社区活动，为辖区居民带来便捷的健康服务。
为关爱老年人身体健康，北大社区特邀卫生服务站专家开展老年人冬季健康养生知识讲座。主讲人从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题。还为现场听讲座的居民发放了《健康芝罘大讲堂》二十余本，通过授课医生一番生动细致的讲解，听得老人们意犹未尽，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识。
糖尿病是现在社会中的一种主流慢性病，其并发症也非常可怕，南开社区邀请白石肛肠医院内分泌科专家举办糖尿病家族史及预防健康讲座。专家从糖尿病的遗传性，糖尿病的隐藏性以及如何预防糖尿病等方面展开讲解，糖尿病的预防还是从日常生活做起，要有持之以恒的决心和良好心态。此次健康讲座通俗易懂，贴近居民生活，也让居民意识到何为健康的饮食结构，为居民和社区医院架起了情感的桥梁。
青年路社区邀请白石街道社区服务中心的医生开展健康生活方式“三减三健”知识讲座。社区医生通过多样的形式深入浅出地讲解了高血压、糖尿病等慢性病对身体的危害，强调了减盐、减油、减糖清淡饮食对健康的重要性，让居民有一个健康口腔、健康体重、健康骨骼，引导居民合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式。此次讲座让居民们掌握了更多的科学健康养生常识，了解了健康生活方式的重要性，受益匪浅，受到居民一致好评。
长青社区邀请健康饮食专家举办养生讲座，专家结合实际，列举几个事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病，针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。结合改善健康“六大黄金法则”，向辖区群众普及了正确的饮食营养问题，即食物多样、谷类为主，吃动平衡、健康体重，多吃水果奶类豆类，适量吃鱼禽瘦肉类，少盐少油控制酒量，杜绝浪费现象。居民们纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念，使大家都能安享幸福生活。
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