家庭教育要重视和弘扬体育精神

程福蒙王青辉

2017年，市教育局出台专门文件，实施义务教育学校音体美课程刚性化管理；今年10月，市教育局等5部门联合下发《烟台市学校体育三年行动计划（2018-2020年）》……之所以如此重视，一个重要考虑就是体育对孩子的成长至关重要，而这些年我国青少年身体素质整体呈下降趋势。

体育运动对孩子具有独特价值

健康是保证人和谐发展的基础，著名思想家约翰·洛克在《教育漫话》中指出，“健康的精神寓于健康的身体”。适当的体育锻炼，对孩子具体独特价值：

1.有利于身体健康。可以保证孩子身体正常发育，改善生理功能、增强体质，预防、减少疾病的发生；可以促进心血管功能的改善，促使呼吸系统加强工作，促进骨骼和肌肉生长，提高消化和代谢功能；有助于消除大脑疲劳，保持精力充沛等等。

2.有利于心理健康。可以增加孩子间相互合作、交流的机会，培养团队精神；可以促使大脑合成血清素，有利于消除负面情绪，使人精神焕发、心态积极；可以培养孩子顽强的意志，从而更具进取心、强化自我认同。2014年，上海市在对17000多名小学生中开展的调查发现，中高强度身体活动时间与儿童的心理健康有独立的正向相关关系。

3.有利于促进神经系统发育。脑科学家的研究证明，体育锻炼能促进大脑兴奋与抑制的交替转换过程，改善大脑皮层神经系统的均衡性、精准性，提升思维的灵活性和协调性。

4.有利于提高学习能力。苏霍姆林斯基说过：“儿童的精神生活———他的智力发展、思维、记忆、注意、想象、情感、意志，这些都在很大程度上取决于他的体力的‘活跃程度’。”哈佛大学医学院教授、《运动改造大脑》作者约翰·瑞迪通过研究发现：运动能够健脑。2009年，上海市在2200多名五年级学生中开展的调查发现，中等强度和低强度运动的频率均与学业成绩存在正向相关关系，而且其相关性在学习成绩较差的人群中比学习成绩较好的人群更大。

家庭在体育运动教育方面具有独特优势

一个人的体育素养，不仅需要学校教育，也与家庭有着密切的关系，家庭在体育运动方面具有独特优势。一是开始时间早，持续时间长，在时间上更具早期性、长期性；二是涉及到生活中的点点滴滴，在内容上更具丰富性、广泛性、全面性和针对性；三是可以不受时间、地点、内容、形式的限制，在形式上更具灵活性；四是对孩子的陶冶是一个漫长和逐步积累的过程，在作用上更具情感性、深刻性和久远性。

家长推动孩子进行体育运动的方法

1.转变观念，鼓励孩子多参加体育运动。体育活动和学业成绩、身心健康不是单选题，“牺牲活动时间去争取多的学习时间”，不仅可能牺牲了孩子的身心健康，而且对其成绩并不能起到促进作用。所以，家长要转变观念，改变“身体活动和学业成绩难以两全”的误区，真正认识到关注体育就是关注孩子的身心健康、剥夺运动就是剥夺成长。要鼓励孩子多参加一些运动，逐渐培养起“体育养生”的意识和习惯。

2.以身作则，营造良好的家庭氛围。人的心理是易受暗示的，孩子运动习惯的养成在很大程度上受父母的影响，家庭氛围对孩子体育运动意识的发展至关重要。一项关于“城市少年儿童生活习惯研究”，对2000余名学生和家长的调查显示，课余时间没有体育运动的孩子中，他们的父母有60.6%平时也不喜欢进行体育锻炼。所以，父母要从自我做起，让运动融入家庭生活，成为孩子的示范者和引领者，这对孩子有着不可替代的教育作用。

3.因势利导，培养孩子的兴趣和爱好。现在，由于生活方式的城市化、安全方面的担忧等，许多孩子被“宅”在家里、被“圈养”，失去了对运动快乐体验的机会，久而久之就没有了对体育运动的兴趣。家长要因势利导培养孩子热爱体育运动的兴趣，比如可以通过引导孩子观看体育节目，讲述体育名人故事传记，引导孩子参加趣味性体育活动，制定奖罚制度等，激发孩子对体育的兴趣。

4.注意体验教育，多进行亲子体育活动。体育运动不同于一般的知识教育，具有很强的实践性。只有通过孩子在运动过程中的切身体验，才能使他们真正了解有关体育的知识，接纳正确的体育观念，也才能启迪他们的体育情感，锻炼他们的体育意志，最终形成热爱体育的心理品质和良好的运动习惯，从而产生教育效果。在这个过程中，学校安排的体育课固然重要，但是家庭亲子体育活动在培养孩子的体验性、运动意识以及提高家庭亲密度、幸福指数等方面更具优势。亲子体育活动不仅仅是为了运动锻炼，更是大人通过体育和孩子进行“情感交流”，让他们感受到爱，享受父母陪伴的那种温暖甜蜜的感觉，这是一种心灵的联结，是大人和孩子共享的亲子快乐时光。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”对家长来说，无论从身体健康、学习考试、人格健全还是意志磨炼的角度，一定要更加重视孩子的体育锻炼、弘扬体育精神。

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