随风奔跑快乐是方向 寻访玩家

主持人：YMG记者曲彩云摄影报道

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每天凌晨4:30准时开跑，至少十公里，多时四五十公里，六年来风雨无阻……这个当初仅有四五个人的跑团，如今已经有200多名“团员”，最大的62岁，最小的仅3岁，除了每天坚持锻炼之外，他们还奔赴全国各地参加马拉松比赛，以验证自己的跑步实力。这就是107追风乐跑团，一个完全自发的民间跑团，因为活动地点大多在107医院大院而得名。

跑步六年瘦了四十斤“三高”不见了

说起跑团的由来，“团长”赵顺利最有发言权。今年50岁的赵顺利六年前比现在的体重要多40多斤，是个名副其实的大胖子，身高一米八的他体重近200斤，自然“三高”等病症也如影随形“陪伴”着他，让他身材臃肿、行动笨拙。虽然那时赵顺利已经意识到自己应该控制体重，管住嘴、迈开腿，但这些也仅仅停留在“想想”的阶段，并未付诸行动。真正促使他“跑起来”的，是一位好友的猝然离世。“这让我受到很大震动，那个时刻我终于明白，健康地活着才是一切的基础，没有健康这个‘1’，其他的\‘0’都是白废。”赵顺利居住在107医院附近，公路上跑步汽车尾气多也不安全，到附近的山上去也要经过很长的一段公路，于是他选择了107医院的大院。

刚去开始跑步的第一天，赵顺利就结识了一位志同道合的跑友，来自107医院的一位大夫，网名“老大”，两个人开始相约做伴跑步。后来他们又结识了另外一位也是来自107医院的跑友，大家凑在一起一商量，干脆成立一个跑团吧，于是，107追风乐跑团就在2012年诞生了。“这个名字主要是因为我们的锻炼场所以107医院大院为主，再是跑团建立之初，团员主体为107医院的医护人员。”赵顺利和其他两位创始人后来被团员们亲切地称呼为“三剑客”。

跑团成立的时候，大家约定了起跑时间，为每天凌晨4:30，无论春夏秋冬，这是为了保证每天在不耽误工作的情况下还能跑够至少10公里。既然是健康的运动，他们自然也愿意带动着周边喜欢跑步的居民一起来跑，就这样，107追风乐跑团的队伍不断壮大。赵顺利感觉自从有了团队，让他有了坚持下去的动力，“结伴跑更容易坚持，大家相互监督相互鼓励，就能克服惰性。”赵顺利的身体越来越好，如今体重减掉了40多斤，“三高”也早已不见，虽然已经50岁，但看上去就是一玉树临风的帅小伙儿。他的变化也带动了身边的人，先是妻子和孩子，然后是亲戚朋友，好多人都跟随着赵顺利跑了起来。

有更好的体能去维和

赵顺利是为了身体健康而跑，而赵顺利跑步第一天结识的“老大”，则是为了有更好的体能而跑。“老大”今年52岁，2007年曾经跟随医疗队到非洲维和，一去9个月，2012年又参加了索马里护航，作为一名军医，“老大”一直坚持锻炼，是为了拥有更好的体能，在维和时能更好地完成任务。不过，在跑团成立之前，“老大”虽然一直坚持锻炼，但并不系统，有时他在大院跑跑步，有时则去打羽毛球。不过他在打羽毛球时腰、手腕受过伤，“每次受伤一两个月不能恢复，就无法再锻炼。”这让“老大”放弃了容易让身体受到伤害的羽毛球，选择了更温和的跑步。“六年前结识了这群人，大家相互鼓励相互督促，所以坚持下来了，跑步确实很苦，但有大家的鼓励，刮风下雨从未间断。”“老大”虽然一直未曾放弃锻炼，但毕竟已经中年，坚持跑步前，他的身体也处于亚健康状态，脂肪肝、高血压，体重在167到172斤之间转悠，如今六年过去，他的体重只有135斤，彻底告别了高血压病史，“吃了十几年的药物扔掉了，不再需要药物来维持血压，其他问题也逐步消失。”“老大”很享受跑步带来的状态，“在体能、精力、意志力等方面都有很大的提升，坚持跑步给了我面对困难不退缩的态度，相比体能的恢复，这是最好的收获。”为了验证自己跑步的实力，“老大”2015年参加了烟台马拉松全程，在最后十几公里的时候，他感觉筋疲力尽，找水没找到，跑友给匀了半瓶水，顽强的意志支撑着他坚持到最后，冲过终点后人一下子就躺下了，跑友赶紧过去搀扶着他起来溜几圈，“呼吸困难、全身疼，太辛苦太遭罪了。”但是乐在苦中，苦也是跑步的乐趣之一。

如今，“老大”的变化自然也带动了家人，妻子自然不用说，双胞胎孩子3岁就开始跟随爸妈跑步，今年7月23日他们一家四口还到河北康保参加了草原马拉松比赛，两个今年只有5岁的孩子跑完了迷你马拉松。10月7日，两个小家伙又跟随爸妈参加了芝罘滨海马拉松，跑完了6公里。

把“长腿妹妹”拉进团

跑团里还有一位娇俏的“长腿妹妹”李红，瘦瘦的，很温柔，但跑起来也很“生猛”。李红加入107追风乐跑团，可是被赵顺利和“老大”再三游说“拉下水”的。李红今年39岁，是一个10岁男孩子的妈妈。2016年下半年，她到107大院的操场上溜达，跑了两下，被慧眼识英才的赵顺利和“老大”瞄上了，“这个妹妹腿长，跑姿也好，是个苗子。”但赵顺利和“老大”的邀请被拒绝了，他们没有气馁，又发起了第二次、第三次“攻势”，终于把李红这座堡垒攻克了，收编归队，如今，李红是跑团常务副团长。

说起李红，还真是没有让赵顺利、“老大”看错，20年前，她在学校就是运动员，一般学校有比赛她都参加，但是毕业以后一直没有跑过，没想到自己偶然在操场上跑了几步，就改变了自己的生活。“就像加入一个大家庭，现在我的体形更好了，人也积极乐观了。”现在孩子也跟着妈妈锻炼。

让李红最难忘的一次跑步是2017年11月，团长带他们去跑大南山。因为是常年跑步，而且天气比较冷，不容易出汗，他们没有做什么准备，就李红带了一瓶水。他们计划是跑一个42公里的马拉松全程，但从没玩过越野的他们忽略了山路和平路体力消耗的区别，跑到中途时，他们开始饥渴难耐，“看到有人经过就问人家有没有吃的，有一位跑友只带了两块糖都给了我们。”因为“老大”低血糖，大家让他先吃糖，而李红那瓶水，则和大家一起分享。“后来实在撑不住，我们下山找了一个饭店一口气喝了三碗稀饭，又重新折回山上跑完了全程42.21公里。”这次补给的欠缺，让李红成了整个跑团的后勤，每次跑团要组织活动，都是她跑前忙后，到了会场集体给大家领好装备再一一发放下去，10月1日跑团组织的迎接国庆接力跑，李红根据每个人的体能、时间提前十几天编表，统计好每个人的跑步时间，非常仔细周密。“我们红团长可以到国家人力资源部去工作，计划调度可是个仔细活。”跑友“老妖”既是玩笑也是真心话。

“天下第一帅”创作团歌

“老妖”加入跑团比较晚，但已经跑步30多年了，所以加入跑团后非常活跃，被大家戏称为“天下第一帅”。“老妖”是在一次生死考验之后，开始坚持锻炼的。

30年前，“老妖”翻越四姑娘山，走了十五六个小时，最后一段路高原反应和崎岖的路，让他基本丧失意识，心里老惦记着在路边稍微坐一下，但领队的话让他不能停下来，“停下来就死了。”于是“老妖”一直昏昏沉沉地盯着前面人的蓝色背包，没有意识地跟着走，终于走完全程。这次生死考验让他开始练习长跑，增加体力。

16年前，“老妖”开始以独特的方式庆祝生日：“每年过生日时和朋友组织一次万米赛，搞个10公里跑步活动，鼎盛时有四十多位朋友参加并全程跑完。”16年下来，“老妖”发现参加生日跑的老友少了很多，这是因为一些跑友因为身体状况跑不了了，“这其中有好多是由于当初跑得过猛造成运动伤害。”“老妖”提倡健康跑，“健康跑要点是慢慢跑、不过量，根据自己身体状况跑得轻松愉悦就好。最好每次跑量不超过12公里，每月不超过250公里，跑步越慢越好，但时间最好超过半小时。”“老妖”发明了“妖氏太极跑”，降低运动幅度，减轻运动伤害，让锻炼真正起到强身健体的作用。“‘妖氏太极跑’一是讲放松，二是讲随意。放松是消除杂念，要无念、平和、愉悦，随意就是不讲外在姿势动作，达到了放松之后，随心所欲地跑。”“妖氏太极跑”还上过电视呢。

在一个手机跑步软件上，“老妖”发现了107追风乐跑团，他很快找到了组织。“老妖”家住开发区，就给跑团在开发区建立了一个基地，偶尔跑团也会拉练到开发区。

加入跑团后，喜欢“舞文弄墨”的“老妖”创作了跑团团歌：107让我们聚在一起/要做最好的自己/汗水洒在跑道/脚步永不停息/晨曦为我们喝彩/坚持就是最大胜利/追逐风和闪电的速度/妖氏太极跑也健康幸福/我跑步我健康我快乐/追风人永远在一起/信念让我们永不放弃/要做最美的自己/热情就在心里/脚步跨越万里/大海为我们歌唱/尝试就是最大勇气/追逐风和闪电的速度/哪怕遇到艰难和险阻/我跑步我健康我快乐/追风人永远在一起……

参加就是胜利，完赛就是英雄

2016年，107追风乐派团加入烟台市马拉松协会，加入马协以后，跑团的训练水平、团队规模都有了很大的提高。跑团人才济济，有马拉松高手只用2小时45分就跑完了马拉松全程42.195公里，团队骨干四个小时以内也都能跑完。

今年国庆节，跑团32位跑友凌晨0时开跑接力赛，为祖国庆生。远在青海藏区支援藏区医疗的跑友王营不能回来参加活动，也在同一时间在当地开跑，遥遥呼应支持跑团的活动，迎接国庆节。这相距几千公里却同一频率的跑步，让跑友们热血澎湃、分外珍惜。

如果不热爱跑步，跑团的活动纯粹是“花钱买罪受”，尤其是出去参加马松松比赛时，吃住行都是自己解决，但对于热爱跑步的人来说，那是爱在其中，难以离开。这一点，“警察叔叔”老徐印象深刻。今年46岁的老徐是一名公安干警，作为人民警察，自然需要好的体能，所以老徐一直坚持不懈锻炼身体。尤其是加入107追风乐跑团以后，他对跑步的热爱更加高涨。“虽然我才加入跑团几个月，但感觉很默契，我跑全程马拉松是大利哥（赵顺利）陪下来的，他告诉我如何跑如何运力如何休息，第一次参加三十公里越野，则是‘老大’陪着跑下来。”在跑团里，你不止有体能、意志的提升，还有温暖、有爱的收获，这怎么能不让大家伙爱在其中难以离开呢？“我们参加马拉松比赛，轻松、快乐为主，是为了健康去，从来不把成绩放在第一位。”在大家的心目中，成绩不重要，参加就是胜利，完赛就是英雄，“我们不和别人比，只和自己比。”107追风乐跑团更多是希望带动更多的人加入到跑步健身的队伍中，开展群众性体育活动，增加大家的交流和交谊，传播正能量。“随风奔跑自由是方向/追逐雷和闪电的力量/把浩瀚的海洋装进我胸膛/即使再小的帆也能远航/随风飞翔有梦作翅膀/敢爱敢做勇敢闯一闯/哪怕遇见再大的风险再大的浪/也会有默契的目光……”这首曾经传唱大江南北的《奔跑》，不正写出了107跑团的意气风发吗？对于跑友们，107跑团也给出了一些建议：跑量、速度需要有合理的、循序渐进的过程，跑姿要正确，跑量慢慢加，不能急于求成，跑鞋也很关键，跑姿不对、跑鞋不合适长距离跑步很容易受伤，跑前一定要热身……

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