学会独处———给孩子适当“留白”
暑假里，蔚蔚妈带着孩子去美国的亲戚家小住，那里幼儿园的“安静角”让她非常诧异。幼儿园的孩子们，每天外出玩耍后，老师都不急着让他们进教室，而是在教室过道里，大家靠着墙壁坐好。然后老师就会蹲下来，一个一个地问孩子说，“今天的教室里有橡皮泥、水彩画、水池、积木和厨房，你想去哪里玩？”孩子们自己会告诉老师想玩哪个，然后才进入教室。但有时候，有的孩子会说，“我也不知道玩什么”。于是老师就建议没想好的孩子去“安静角”呆一会儿，直到有了决定后再行动。蔚蔚妈告诉记者，出于好奇，她特地坐在那个“安静角”，然后和一个小女孩聊天，“你看，有小伙伴在那边玩水，你要不要和她一起啊？”，没想到，女孩一脸认真地说，“不用啊，我还在思考，每个人不需要非做和其他人一样的事情，关键你要想清楚自己喜欢和想做的是什么”。没过多久，小女孩说，“我想清楚自己想要玩什么了，我今天想画画”，然后一溜烟地坐到了画画的桌子旁。蔚蔚妈当时非常感慨，为什么国内的孩子没有这种思考能力呢？对此，莱山区实验幼儿园的姜翠青园长表示，“学会和自己相处，了解自己想要什么，很多成年人都做不到，因此我们更需要创造机会，从小培养孩子这个能力，会独处的人今后的人生一定会更不同”。
生活很充实？也许是被安排得充实
姜园长表示，这么一件小事却道出了我们家长的一种思维惯性：小时候我们被教育“生活需要过得充实”，于是大部分时候我们的生活都是被父母安排得“很充实”。慢慢地，我们心里就有一份“怕”，害怕无所事事，害怕一个人，害怕无聊寂寞。为人父母后，我们迫不及待地希望替孩子安排事情，其实本质反应的恰恰是我们内心的怕。但这份怕变成了阻碍孩子自主成长的绊脚石。想想我们在帮助孩子生活得丰富多彩时，最常说的那句话是不是———“你看，XX在玩，我们也去吧”。不是说不可以引导孩子去发现同伴们做什么，但我们也需要接受孩子这个当下就不想和同伴们一样，就想一个人先静静。能融入集体是优点，但敢于独处更是难能可贵。想想我们这一代多少人都是被“别人家孩子”所累，做了为人父母后，又被“别人家父母”所累，就是没有勇气像那个小女孩这样说一句，“我们不需要非和其他人一样”。而且，更加关键的是，从小到大被安排好、被督促长大的孩子，会大大削减内驱力的培养。反正总有人替他们做，那么自己自然就不会有动力主动找事干，更加不会去想明白自己到底想要干什么，反正这一切都会有人告诉他们，唯独不是自己。那么，鼓励让孩子独处，该怎么做？独处与给予孩子及时回应，建立安全感矛盾吗？
姜园长说，“其实不矛盾，就像画画时的留白一样，家长在确保高质量陪伴的前提下，每天可以给孩子保持一段‘无聊\’时光。”
孩子学习独处，并不是家长不回应
姜园长表示，育儿界一直是提倡对于孩子的需求要无条件响应，尤其是孩子生命的头3年，他就是通过我们抚养人的反馈来逐渐形成对自己和外界的认知。当孩子可以认识到自己是无条件被爱着时，他们就会有更高的自尊自信和更足的安全感。但无条件响应，并不意味着人盯人。所谓无条件响应，这里面有几大元素：行动响应、语言响应和响应时间。从孩子刚出生一直到3岁，我们可以逐步慢一拍：从“第一时间行动响应”、慢慢过渡到“第一时间语言响应，然后根据正常的节奏进行行动响应”、直到最后“鼓励孩子自己行动”。这个回应的速度，孩子还是感受到自己的需求被接纳了，但这样的一个缓冲，就是在帮助孩子创造生活的“留白”，让孩子慢慢开始适应那个片刻“要靠自己一个人”的感受。
孩子两岁左右，家长可尝试“缓慢退出”
姜园长建议，孩子在两岁前，家长在陪玩的过程中要侧重培养他的各种玩耍能力。两岁后，家长要有意识地给他的生活留白，一开始，他是不适应的，这时家长可以采用“缓慢退出”的策略。选择一个他最喜欢玩的游戏，然后家长坐在离他稍微远一点的地方，看着他玩，但这时家长一定要控制自己想要指导或夸奖孩子的欲望，更要控制上手帮忙的欲望，就是离他一定距离静静地看着孩子玩。一开始，这样的状态不会持续很久，孩子自己摸几下玩具，马上就会要求家长一起玩了，没有关系，家长可以马上回应。但只要我们有意识时不时提供这样的机会，孩子就会越来越习惯于父母“缓慢退出”的过程。很多时候，说“孩子不会自己玩”的父母，把独立玩耍看成了“0”和“1”的关系，却忘记了，从“0”走向“1”是有个逐步退出的过程。
在平行空间，让孩子感受到你“人在心在”
当孩子慢慢习惯独自玩耍一段时间后，家长可以尝试与孩子在两个平行空间做各自的事情，但要确保自己的心还在。比如家里是半开放式厨房，妈妈可以在准备饭菜期间，不定时地探出脑袋，让游戏垫上的孩子正好看到你。当孩子自己玩了一会儿，开始大喊，“妈妈（爸爸）”时，家长应该探出头对他回应，“妈妈（爸爸）在呢，宝宝在这里玩，妈妈（爸爸）在厨房忙”。一开始，其实说完这句话，家长就必须出去陪孩子玩了，但这样的缓冲就是让他明白，妈妈（爸爸）不在身边，自己也能玩，没什么大不了的啊。这就是第二步，让孩子体会到，即使物理距离上父母不在身边，父母的心还是和他们在一起的。
跟孩子一起想：可以玩什么
姜园长提醒说，如果孩子向你表达，“妈妈（爸爸），我无聊了”，家长应该回应，“那我们一起想想可以玩一些什么呢”而不说“我们来玩X吧”。当家长控制住“他需要我帮助，他不知道自己要干嘛”这个念头后，你就真的发现孩子其实比我们想象的更会找乐子。姜园长表示，小时候知道自己想玩什么，长大后就能知道自己想学什么，上班后就能知道自己想做什么，而不是“我不知道为什么要这么做，反正父母／老板让我做的”，这就是内在驱动力萌芽的土壤。给每天的生活留白一点点，让孩子体会一点点的无聊，这不是偷懒或撒手不管，而是一种智慧。因为，只有外面的世界安静了，孩子才能学会静下来，这样他们才有机会听到自己的内心，才能了解自己。适当无聊，学会独处，滋养的正是孩子们独立思考和内在的驱动力！
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