无偿献血20年，累计献血182次, 医生表示，烟台采供血形势不容乐观，定期适量献血，有益身体健康

6月14日是第15个“世界献血者日”，今年的主题是“为他人着想，捐献热血，分享生命”。昨天，记者从烟台市中心血站了解到，近年来，全国范围血液供应紧张，烟台的采供血形势也不容乐观，血液库存不足、偏型逐渐成为新常态。

烟台市中心血站副站长李洪萍表示，2017年以来，面对日益增长的临床用血需求，血站不断拓展无偿献血招募渠道和形式，提升采供血服务能力，截至2017年12月20日，共组织无偿献血57106人次，同比增长5.0%，其中，采集全血53767人次、98532.75单位，同比增长5.3%；机采血小板3339人次、6378个治疗量，同比增长8.1%。目前，烟台市的血液库存基本能够保障急救用血需要。但是，相对于烟台市700万人口的医疗用血需求，在采血量并没有较大改观的前提下，血液供需矛盾难以在短期内缓解，血液库存偏型、季节性缺血时有发生，临床用血形势依然严峻。YMG记者李俊玲通讯员孙雪鸽刘奉莉

坚持无偿献血20年，累计献血182次

刘宗俊是烟台市无偿献血次数最多的人，自1998年8月开始在单位参加献血并由此走上献血道路，至今已走过了20年的献血历程。他对记者说：“以前，我觉得献血能够挽救临床急需用血人的生命，是在做善事，所以每年都在市区三站或者文化广场的采血车上定期捐献全血。现在，献血已融入我的生活，成为我日常生活的一部分，无论酷暑严寒，我都定期到烟台市中心血站献血，在我看来，献血于己无害，于人有利，能以自己健康的血液挽救不能重来的生命，是一项功德无量的善事好事。”

刘宗俊自豪地说：“每次看到血站发来的我捐献的血液发往某个医院救人的短信消息，心情都特别高兴，感到自己捐献的血液又可以用于挽救生命了。一年又一年，我的红色存折———《无偿献血证》越积越多，献血量不断攀升，至今已献血182次，成为烟台市献血次数最多的献血者。”

记者了解到，截至目前，刘宗俊共献血182次，其中全血4600毫升、机采血小板324个治疗量，共捐献热血263800毫升。连续多次被授予“全国无偿献血奉献奖金奖”，并获得“全国无偿献血志愿服务四星级奖”。

定期适量献血，有益身体健康

李洪萍副站长对记者说，虽然献血于人于己都是好事，但仍有不少人对无偿献血存在认识误区，认为献血会影响身体健康。其实，坚持定期适量献血不仅无损健康，而且有益于身心健康。首先，献血可以降低血液黏稠度，减少心脑血管系统疾病的发病率；其次，献血能促进血液新陈代谢，增加年轻血细胞比例，使人头脑清醒，更具活力；而且，献血可以排除体内多余的铁质，减少肿瘤病的发生率。更为重要的是，无偿献血者用自己的鲜血与爱心给予他人生命的希望，是人类博爱精神的升华。

那么，人体有多少血液？一次捐献多少全血为宜？李洪萍副站长介绍说，健康成人的全身血量约为体重的8%，体重60公斤则血量约4.8公斤（合4800毫升）。根据科学测定，人体一次失血在总血量20%以内，能够自行代偿补足。一次献血200—400毫升，只暂时失去全身血量的5%—10%，不仅不会影响健康，还能激发献血者的造血功能。同时，一次献血400毫升，对于接受血液的患者来说也有益，因为凡需输血的重症患者，每次输血量都在400毫升以上，从免疫学角度看，输入别人的血液相当于植入异体蛋白，体内必然产生抗原—抗体反应，若能减少输入血液的人份数，可以减少患者的不良反应，更有利于康复。

符合这些要求的健康人群都可献血

李洪萍副站长还告诉记者，只要年龄在18-55周岁，身体健康，既往无献血禁忌病史者都可以献血。一般来说，献全血400毫升后7-14天，各种血液成分可以完全恢复到献血前的水平，而献一袋血小板之后，48-72小时就可以完全恢复到献血前的水平。根据新的要求，献血间隔时间是这样规定的：献全血6个月可以再次献全血；献血小板2个周后就可以再次献血小板，全年不多于24次；献全血3个月后可以献血小板；献血小板4个周后可以献全血。

采访中记者了解到，有些人对献血安全存在担心，对此，烟台市中心血站副站长李洪萍则表示，《中华人民共和国献血法》第十条明文规定，血站采集血液必须严格遵守有关操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次性采血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。

烟台市中心血站是国家设立的正规采供血机构，有完善的质量管理体系，献血场所每天按规定进行认真的清洁消毒；采供血物料的购入、验收、储存、发放、使用等进行严格规范的管理；不论捐献全血还是捐献血小板，均使用一次性采血耗材。市中心血站随时进行质量控制巡查，确保献血者的健康和用血者安全。

请广大献血者放心，到烟台市中心血站、流动献血车、爱心献血屋献血，不会造成任何感染的情况。

捐献单采血小板与捐献全血不同

记者还了解到，烟台市捐献血液分两种形式：捐献全血和捐献单采血小板。一般在采血车上和献血屋内捐献血液的方式是捐献全血，捐献单采血小板需要到市中心血站。

李洪萍副站长告诉记者，捐献单采血小板与捐献全血有三个不同：所捐出的血液成分不同，捐全血是采集血管内的全部血液成分，而捐献单采血小板是仅采集血液中的血小板成分。捐血过程及所耗时间不同，捐献单采血小板是通过血细胞分离机，采集出一个或两个治疗量的血小板，约60-90分钟；而捐献全血一次可捐献200或300或400毫升，仅需5-10分钟。

献血间隔期不同，全血献血间隔：不少于6个月；单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周；单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周；全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

献血前注意事项

李洪萍副站长介绍说，国家提倡献血年龄为18周岁-55周岁的健康人群献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

同时，献血者需注意以下一些问题：献血前一天晚餐宜清淡，忌饮酒，并保证良好的睡眠，洗净双手臂。献血前一餐最好只吃馒头、稀饭、素菜类食物，禁食蛋、奶、豆浆、肉、鱼等高蛋白、油脂类食物，禁酒。

在献血前1周如有感冒、发烧、咳嗽等及女士月经期和前后3天，应暂缓献血。根据《血站管理办法》规定，参加无偿献血时请出示本人有效身份证件（身份证、驾驶证、军官证、社保卡等）；请在无偿献血登记表内如实填写相应栏目，以便为您完善档案记录。

如您有高危行为（例如：有吸毒史、男男性行为和多个性伴侣者等），请您不要参加献血。还有就是5天内服用阿司匹林或含阿司匹林的药物，12个月内曾患有甲型肝炎等情况不能献血。

献血后注意事项

李洪萍副站长还提醒说，献血后应持续按压针眼10分钟，以利于止血，24小时内请勿让针眼沾水。献血后当日不宜剧烈运动、不宜熬夜或从事重体力劳动及高空作业，以利于机体恢复。献血后饮食请保持正常食量，荤素搭配，适量饮用汤、水。无需特意“进补”，以免导致肥胖。请相信自身的再生能力。

个别献血者在献血后一两天内可能会出现疲劳、困倦感，属于正常的生理反应，不必紧张，放松心情、适当休息后即可恢复。若出现头晕现象，请立即就座或平卧，头部放低，稍休息片刻即可恢复。若针眼附近出现青紫及轻微疼痛，一般是献血后针眼按压不当使少量血液渗到皮下所致，可在献血24小时后热敷青紫处，促进吸收恢复。

新闻推荐

烟台房企楼盘营销紧扣五大卖点, 分别是：造景观、重医养、傍学区、智慧范、物业强

历时4天的2018年烟台住博会昨天下午落下帷幕。据不完全统计，共有8.2万人次在住博会上看房。造景观，重医养，傍学区，智慧范...

烟台新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是烟台这个家。