明日“小满”

明天我们将迎来农历二十四节气的“小满”，气象专家提醒，进入小满节气后意味着炎热夏季开始到来，公众要注意防暑防晒。烟台市中医院养生专家介绍，小满是炎热夏季的开始，也是疾病容易出现的时候。此时节，人们要加强对心脏的保养。为了防暑降温，应多饮白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果。饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，忌吃甘肥油腻、生湿助湿的食物。

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