家有宝宝 小心流感来袭
季节交替，疾病高发，特别是感冒常见。年轻的宝爸宝妈们，一旦宝宝感染了流感，难免手忙脚乱。在疾病高发的季节里，如何预防感冒找上门呢？昨日，烟台毓璜顶医院儿科主任万代红给父母们支招。秋冬交替流感高发随着季节的转换，近日呼吸科门诊病人、住院患者明显增加。昨日，记者在烟台毓璜顶医院看到，儿科挤满了小患者。“最近班里有十多个孩子都感冒了，我们也没有幸免。”领着女儿前来看病的市民陈先生告诉记者。
儿科主任万代红介绍，秋冬季节高发的呼吸系统疾病包括：感冒、急性支气管炎、肺炎等等。究其原因，温度低是一方面，温差变化大是更主要的原因。其实严格上来说，寒冷并不会直接导致这些疾病。但是，由于天气突然变冷，很多人没有注意到季节的转化，而不注意穿衣等生活细节，在这种情况下，人就很容易受凉，加上免疫力比较差的话，病毒等致病微生物就很容易趁虚而入，容易发生呼吸道的感染，进而诱发像支气管哮喘、急性支气管炎等等各种呼吸道疾病。
此外，流感也是儿童冬季健康的一大“杀手”。流感病毒有两种传播途径：打喷嚏与咳嗽时具有感染性的飞沫传播;与人或者被流感病毒污染的物品接触传播。冬季流感的高发，一般认为有三个原因。首先，冬季气候寒冷，儿童呆在室内的时间变长，从而增加人与人接触的概率。其次，冬季的空气比较干冷，在这种条件下病毒颗粒更容易存活，传播也更容易。最后，由于经济活动的增加，人群的迁徙比之前更加频繁，比如旅行，这也加重了流感病毒的传播扩散。流感病毒“欺软怕硬”人人都有可能感染流感，但是，流感病毒也是“欺软怕硬”。主要易发人群有：大于65周岁老者；6个月以上，小于5周岁的幼儿；慢性疾病患者；孕妇。这些人更容易得流感，且易感染后引发并发症。原因是：宝宝6个月后妈妈给他的抗体已经用完，处于自身抵抗力低下阶段；老人、孕妇及经受慢性疾病折磨的患者，免疫力低下。这些人很难经受风寒、流感病毒的侵袭，就成了流感的高危人群。
一旦怀疑感染了流感，不必惊慌。根据流感突发性、传染性强的特点，应打破一般感冒的处理办法，不要在家自行处置，不可迟疑，及时去正规医院发热门诊就医，尤其是高危人群。确诊感染后，应及时注意对患者的隔离，以防交叉感染，且积极配合医生积极治疗，遵医嘱做好对患者的护理。呼吸道疾病重在预防对付流感，至今尚无特效药物治疗。流感的控制关键是预防，切实做好流感的预防，是重中之重。
万主任介绍，相对于大人，儿童的免疫力差，对周围的环境也缺少安全卫生意识，因此，他们成为这些疾病的主体一点都不偶然。除了及时对儿童做好保暖工作之外，保证孩子的清洁卫生也是很有必要的预防措施。小朋友一般有揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，有些病毒在手摸过的地方可以存活3小时，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。万主任建议，最简单有效的办法，莫过于给孩子勤洗手，洗澡，注重洗手洗澡的质量，尽可能使用专门的洗护产品对疾病进行有效预防。
同时，居室内要保持清洁卫生、空气流通，每天定时通风换气，勤开窗户，保持生活、工作环境的空气流通;室内可定期用食醋进行密闭熏蒸；墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹，做好环境消毒;进行小环境湿度调整，地面适当喷水，增加空气湿度，降低病毒活性。
要勤换、洗、晒衣被，每天一定要刷牙、漱口，最好淡盐水漱口；特别要勤洗手，因为手首先会接触呼吸道分泌物。洗手最好用洗手液、流动水，打喷嚏后应立即洗手。尽量不要用手摸眼睛，鼻子和嘴巴，避免流感病毒侵入体内。流行期间应少去公共场所及人流密集的地方，少走亲戚少串门，以减少菌毒感染机会。外出戴口罩，最好使用“抗流感口罩”“防雾霾口罩”。秋冬季节，白昼气温悬殊，室内外温差大，需注意防寒保暖，根据天气冷暖变化，及时增减衣服，提高自身抵抗力。
注意多饮水，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，提高免疫力。
注意接种流感疫苗。除高危人群接种疫苗外，建议高危人群的家属，幼儿园、小学教师，医护人员，敬老院、疗养院等慢性疾病护理机构工作人员等也要打预防疫苗，以减少流感的交叉感染和流行。密切关注婴幼儿、老人、孕妇的健康及各种严重或慢性疾病患者的病情变化，做好格外的护理和防范，一旦怀疑流感症状及时就医。
注意饮食清淡营养。不吃生冷、辛热、过咸、过甜、油腻、烧烤、煎炸等容易引发疾病的食物。戒烟忌酒。
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