今明天气晴好气温小幅上升

晨报讯（YMG记者徐鲲）前一场冷空气撤离后，烟台市天气明显转好，气温开始缓慢回升。今明两天，全市继续维持晴好天气，南风转北风，风力均不大，气温继续小幅回升，风和日丽的好天气比较适合户外活动。今天烟台市天气较好，南风风力不大，气温继续小幅回升。预计今天全市最高气温沿海在14℃附近，内陆16℃。内陆部分地区早晚气温偏低，莱阳、招远等地最低气温在1℃左右，中老年朋友应加强自我保健，注意防寒保暖。明天烟台市继续维持晴好天气，南风风力不大，气温较为稳定。这两天烟台市天气较好，非常适宜进行户外活动。后天多云转小雨，南风转为北风，风力不大，白天气温变化不大。本周五到周末，受冷空气影响，全市气温将有明显下降。“立冬”过后，很多人表现出情绪抑郁，显得无精打采，甚至精神沮丧，意志消沉。养生专家指出，这是所谓的季节性情感失调症，多见于青年，尤其是女性。专家提醒，防治冬季情感失调症可以从四个方面调理：一是加强营养。寒冷环境中，体内氧化过程加强，肌体需要高热量，而维生素Ｃ和Ｂ族维生素的缺乏，既影响人体抗寒能力，又影响人的大脑功能和情绪。所以，冬季要多吃富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素Ｂ１、维生素Ｂ２的豆类、乳类、花生和动物内脏等。二是进行运动。通过体育运动，冠状动脉的血流量明显增加，从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应，使人精力充沛。运动还能减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。三是平时可多听听音乐，要多参加各种娱乐活动，以激起对生活的热情和向往。四是要多晒太阳，延长光照，既可防止和减轻冬季情感失调症，也有益健康。

烟台市气象台11月12日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴到少云，南风，风力3到4级，最高气温14℃，最低气温4℃。明天白天到夜间：晴间多云，南风，风力3到4级，最高气温15℃，最低气温7℃。后天白天到夜间：多云转小雨，南风3到4级转北风4到5级，气温：15～6℃。

新闻推荐

男子冒充美女“招嫖”诈骗百余起, 微信谎称上门提供“特殊服务”,收钱后删除好友

一男子假扮美女发招嫖信息,谎称上门提供“特殊服务”。这样的谎话居然也有人相信还“上钩”了,并通过微信红包给这名“美...

莱阳新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离莱阳市再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。