科学护肤,让您乐享无限春光! 记者 宋伟 刘晶

延安日报 2022-03-29 10:13 大字

春天如约而来,一切都欣欣然张开了眼,草绿了、花开了,太阳热烈起来了,万物复苏,一派欣欣向荣的景象,人们踏青出游,舒展着瑟缩了一冬的腰肢,享受这明媚的春光。

可是各位爱美人士也不要忽略了,春季是皮肤过敏性疾病最为好发的季节,气候转暖早晚温差的悬殊,北方多风的气候,导致各种致敏因子随着春风轻舞飞扬。春天的空气里可真是热闹,花粉、柳絮、粉尘、尘螨……数不胜数,貌似温良实则危机四伏,连东坡居士都说:“长恨漫天柳絮轻。”

那么在这个春意盎然的季节,我们应该如何呵护好皮肤,避免其受到伤害呢?为此,我们采访了延安市中医医院皮肤科主任、主任医师、学科带头人刘波作详细解读。

春季皮肤啥特点?

刘波说,春天是皮肤最容易过敏的季节,人们形容初春的气候就像小孩的脸说变就变。但是皮肤刚刚经历严冬的洗礼,难以适应冷暖空气的交替。在万物复苏的季节,人们纷纷脱去冬装,投入大自然的怀抱。随着柳絮抽丝,豚草开花,尘沙漫天,大量的过敏原会飘浮在空中,四散飞扬。因此外出时间延长,就会增加皮肤过敏的几率。

在乍暖还寒的时候,皮肤的新陈代谢加快,皮脂腺开始大量分泌油脂,但是它的排泌功能要稍稍滞后,极易造成毛囊堵塞,皮脂腺发炎,引起痘痘、红肿、发痒甚至脱皮等等我们不愿意看到的现象。

春季的阳光虽然并不刺眼,也不易引发晒伤,但很多人会觉得春风一吹皮肤就变黑了,这是为什么呢?其实,使皮肤晒黑的元凶不是春风,而是紫外线。春季中波紫外线的强度迅速上升,在5月份还有个小高峰。但是人们往往愿意在春天多晒晒太阳,补一补皮肤中的维生素D3,以免缺钙,因此疏忽了对紫外线的防护,皮肤才被晒黑。

总之,春季皮肤的特点是:皮肤敏感,皮脂溢出,毛孔粗大,易于晒黑。

春季如何护肤?

刘波说,春天出门大家一定要做好“六个自我防护”,防止过敏:第一佩戴好口罩,超薄,超大型;第二远离花粉,花好不可采,花香不可嗅,可远观而不可亵玩也;第三勤于洁面,外出回家即刻用流动水冲去面部附着物,动作轻柔,使用性质平和的洗面乳;第四清淡饮食,避免过多脂肪摄入;第五规律作息,提高自身免疫力;第六避光防晒。通过做好以上防护,提高机体的自我防护机能。

特别强调的是第六个避光防晒,刘波说一定要了解这其中的原因:

春天的紫外线对我们皮肤来说也是一个隐性的大杀手,阳光中的紫外线对皮肤的损伤较大。对皮肤影响较大的紫外线大致被分为短波UVC、中波UVB、长波UVA,短波UVC在通过大气层的时候大部分被吸收了;中波UVB主要作用于我们的表皮,可以直接晒伤我们的皮肤,造成红斑、水肿,甚至水疱,伴随皮肤灼热瘙痒;而长波紫外线UVA可以直接作用于真皮层,所以它更容易让面部形成色斑、皱纹。

春天,阳光和煦,微风拂面,如若素面朝天,倍感神清气爽,所以我们经常忘记了避光防晒,紫外线也就毫不客气给我们抹上了非洲的色彩:古铜色、小麦色。这不符合东方人的审美观,所以在这艳阳高照的天气里,切记避光防晒,适当涂防晒乳,帮助肌肤增强抵抗力。

谨防病毒性皮肤病

春天还是一个病毒性皮肤病好发的季节,风疹、麻疹、水痘、带状疱疹等。刘波说,近年来门诊带状疱疹患者逐渐增多,我们来聊一下带状疱疹吧。

带状疱疹是由水痘——带状疱疹病毒感染引起的一种皮肤病,老百姓又叫它缠腰龙、蛇串疮。好发于春秋季节,多见于成人,病毒经呼吸道粘膜进入人体造成感染。病毒侵入机体后,潜伏于神经节内,当机体抵抗力下降时,潜伏病毒被激活,使得病毒感染的相应神经分布区域内皮肤起红斑,呈簇状水泡、血泡,由于病毒侵犯损伤神经,因而患者感到皮肤烧灼样、刀割样、针刺样疼痛,疼痛剧烈,寝食难安,夜不能寐。

如病情较重或者治疗不及时,虽然红斑水疱消失、皮肤痊愈,患者仍感疼痛剧烈,形成带状疱疹后遗神经痛,难以缓解。

因此,刘波建议,春秋季节大家勤开窗,尽量远离人群密集的地方,注意按时作息,饮食营养均衡,进行适量身体锻炼,以增强抵抗力。如果您有朋友不幸得了带状疱疹这一皮肤病,也不必惊慌失措,市中医医院采用中西医结合,中药湿敷和针灸拔罐等,为您解决难忍之痛。

春天是一个温柔的陷阱,折花弄柳时,一定不要忘了避光防晒、防过敏、开窗通风、勤洗手,愿大家都有健康的肌肤,尽情享受这风和日丽的季节,过好人间四月天。

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