得山水清气 养身心康健 —黄龙县全力打造“文旅康养”综合体纪实
?●学员实地教学淬炼初心
?●山地自行车越野赛选手激烈比拼
?●篮球队队员在体育馆内训练
?●蔡家川森林康养基地风景如画
记者 雷荣 通讯员 张建刚
盛夏时节，酷热难耐。
黄龙县国家AAA级景区无量山被络绎不绝的避暑游客“踏破”了山门。5岁的许文馨把头贴近车窗，好奇地张望着深山美景。一路上，茂密的森林、清澈的溪流、娇艳的黑菊、清脆的鸟鸣，让小不点不时地“一惊一乍”。
黄龙山清水秀，气候宜人，有着“陕西一叶肺”“黄河绿洲·洗肺之都”的美誉，号称黄土高原上的“香格里拉”。每年夏天，大批游客蜂拥而至，远离城市的喧嚣，在“天然氧吧”里呼吸着新鲜的空气，尽享夏日的清凉。
让绿色生态流金淌银。借助良好的自然生态和极佳的康养环境，黄龙县把目光聚集在生态这块“金字招牌”上，整合各方资源、优势共享互补，融合“旅游与康养”业态，建设“文旅康养”综合体，构建“养身、养心、养老”的康养基地，全力打造旅游升级版，推进全域旅游向文旅康养“换挡提速”。
“胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。”黄龙“康养+”正在加速奔跑、蓬勃发展，释放出令人惊艳的强劲力量。
1 “养老+体育”——养身之地
清晨，居民李芳沿着景观河一路向东，路过家庭公寓、迎客松公园，不一会儿就到了体育场。
绕圈两周后，前来锻炼的人越来越多，有快走的、慢跑的，有打篮球的、踢足球的，有跳广场舞的、打太极拳的。
“基本上每天一早一晚，我步行从家里走到体育场，锻炼一会儿，再顺着河堤回家。这里环境好，运动场地多，锻炼一下身体，活络一下筋骨。”李芳一边拉筋、一边说。
打造家门口的“健身房”。黄龙县为全面扩容提升县城基础和公共服务设施，以“生态旅游的田园县城”和“景城一体”城市理念，打造“文旅康养”综合体。其中，全民健身运动中心作为综合体的重要组成部分，满足了广大人民群众健身需求。
据黄龙县建设工程质量安全监督站副站长丁震介绍，全民健身运动中心投资7800万元，建有综合型体育场馆1个、标准体育场1个以及标准足球、篮球、门球、羽毛球、网球等各类球场15个，同时为丰富运动中心功能，还建有儿童游乐园、拼装式游泳池等，并在健身中心外围，设有自行车环形车道和人行道。
“过去，我们要不在城西小体育场锻炼，要不就在马路边锻炼，条件差、环境不好，过往车辆多，很不安全。现在，每天早晨和下午，人们都集中在这里休闲、锻炼，既安全又舒适。”居民李东鹏说。
“全民健身运动中心既贯彻落实了国家全民健身的要求，又给群众提供了一个开放的、环境优美的体育文化广场，大家漫步健身、休闲娱乐、观光赏景，满足不同人群的各种需要，丰富人们的文化生活，成为越来越多人心目中的‘运动天堂’。”丁震说。
在体育馆，整洁明亮的场地内，一群少年篮球队队员正在集训，在教练的指导下，传球、跑位、投篮，配合默契、有模有样。环顾四周，馆内悬挂着“2020年黄塬厚土杯职工篮球、羽毛球、乒乓球、中国象棋比赛”“迎八一双拥杯军地篮球赛”等横幅。
“这里已成为我们大型赛事的举办地，成功举办了北京路虎队走进黄龙足球表演赛、陕西省山地自行车越野赛、爽游黄龙避暑季文艺演出等。这些省市级专项体育比赛，以及小型集会、演艺演出等活动，进一步提升了黄龙旅游县城的城市品位，打响了城市知名度、美誉度。”黄龙县社会体育指导中心主任张宇说。
据了解，延安市冰雪运动学校也落户黄龙，开展冰雪项目的训练和比赛。项目总规划面积329.3亩，修建一座能容纳1000名观众的冰上比赛场馆，可承办短道速滑、冰球、花样滑冰和冰壶等冰上项目国际赛事；修建三条滑雪赛道，可满足高山滑雪、越野滑雪和现代冬季项目等的训练和比赛要求。
“延安市冰雪运动学校建成后，将成为陕西省冬季项目训练基地，是陕西省唯一符合举办国际国内大型冬季项目比赛要求的场馆，并承办2020年陕西省越野滑雪公开赛和2021年陕西省第三届全面健身运动会的冬季项目。”黄龙县社会体育指导中心主任张宇介绍说，“‘康养+体育’，为黄龙康养胜地赋予了更多运动\‘基因’，增添了新的名片。”
跟着赛事游黄龙。近年来，黄龙县以打造体育品牌为抓手，不断提升生态旅游知名度，融体育运动的“动”与生态旅游资源的“静”为一体，以休闲体育品牌赛事及各类特色体育活动为载体，使旅游“活”起来，使生态资源转化为良好的经济效益和社会效益。
2“康养+旅游”——养心之旅
夜晚观星星，白天看云海。
在黄龙，不仅有令人流连忘返的观光体验，还有你我始终向往的“诗和远方”。
黄龙境内林草覆盖率高达92%，每立方厘米空气中负氧离子含量最高可达1.8万个，风光迤逦、钟灵毓秀，一直以来，成为众多游客避暑避霾、休闲度假、清肺康养的目的地。
慢城旅游，康养之都。在全域旅游的路上，黄龙依托丰富的资源优势，全力推进“观光旅游”转型升级为“康养旅游”，不再满足于走马观花式的观光赏景，而更加重视对身心的调节，从身体的旅行转向身心的放松，满足人们对高品质生活的追求，开启养眼、养生、养心的康养旅游。
游览神道岭、无量山景区，纵情欣赏苍茫林海，感受自然神奇魅力；登上“树顶漫步”环道鸟瞰四周，体验站在树顶的神奇一刻；在白马滩石门峡顺流而下，追求漂流的惊险与刺激；在瓦子街镇蔡家川村森林康养基地感受森林之浴；梦中梁家河、印象圪崂等旅游乡村，令国内外游客流连忘返。夜幕降临，游客们观赏音乐喷泉，漫步玻璃栈道，手拉手、肩并肩，伴随着欢快的节奏，围着熊熊燃烧的篝火载歌载舞、纵情狂欢，心情得到彻底放松。
绿色观览，荡涤心灵的自然之旅；红色培训，净化内心的灵魂洗礼。
2019年，黄龙县成立黄龙山干部学院，以“红+绿”教育资源为依托，采用集中授课、体验、实践为一体的党性教育培训模式，打造延安干部教育培训的新平台、新品牌。
2019年5月13日，黄龙山干部学院培训班首期开班。三天时间里，学员们穿上军装，在瓦子街战役烈士陵园纪念碑前重温入党誓词，缅怀革命先烈；参观战役纪念馆，感受战役的艰辛历程；走上东南山，体验真实战役场景；开展徒步拉练、拓展训练，增强集体荣誉感、培养团队意识，凝聚队伍力量。同时，学员们还观摩美丽乡村，实地感受“绿水青山就是金山银山”在黄龙的生动实践。
“有效发挥红色资源比较优势和绿色资源富集优势，教育引导广大党员干部弘扬革命传统、传承红色基因，践行‘两山’理论，激励他们挑战自我，敢于担当，勇往直前。”黄龙县委党校常务副校长、黄龙山干部学院常务副院长游向东说，“目前，已累计举行培训班90期，培训6300余人次。”
还未离开，便已思念。培训结业时，渭南市临渭区文化馆学员纷纷对黄龙深情表白。
“我们经历了体育中心的新式整军，环城路的黄昏拉练，了解了中蜂产业、蜂巢党建，学唱了革命歌曲，体验了篝火晚会。”“参观了瓦子街战役烈士陵园，祭奠革命先烈，鲜明直观地感受了当年解放战争的艰苦和今日幸福生活的来之不易。”“特色鲜明的‘树顶漫步’体验，使我对笃行‘两山’理论，践行‘绿水青山就是金山银山’有了更加明确的认识。”
……
伴随“康养+”的蓬勃发展，一趟有故事可说、有美景可看、有项目可玩的黄龙之旅，让游客想来、想留、想念。
3 “康养+医疗”——养老之居
让老人“养得安心、活得有尊严”，一直是黄龙县政府对人民群众的民生承诺。
按照“穷县富养老，小县大民生”的工作理念，黄龙县科学规划设计，积极探索建立社区居家养老、集中养老、社会化养老、旅居养老“四位一体”养老模式，在吉家河村建成黄龙县社会福利中心暨老年公寓。
老年公寓作为“文旅康养”综合体的一部分，与全民健身运动中心、妇幼保健院等整合在一起形成整体，成为集休闲养老、旅游度假、生态疗养等为一体的民生公益性社会化养老服务中心，有效解决了全县老人的高质量养老问题。
走进老年公寓，只见刚刚完工的楼房样式新颖、外观别致，四周绿树成荫、花团锦簇，院中山石、喷泉、凉亭、流水交相呼应，卵石镶嵌，池水汩汩流淌，别具水乡韵味，给人安逸宁静之感。
“老年公寓有综合楼1座、公寓楼3座，内设单元式养老房95套，从1室2厅到4室1厅，可满足190位老人的社会化养老需求。”黄龙县民政局的牛建武说，目前，公寓正在通过招商引资和公开招标实现装修和社会化经营。
为有效应对老龄化社会问题，避免以前子女无法照看老人，老人不愿去养老院的情况，黄龙县采取社会化福利养老，满足不同人群的需求，提供最舒心的管理和服务，让老人活得有尊严，活得有滋味。
“我们采取自愿原则，按照不同的缴费标准，给老人提供不同的住宿条件。老人们可以自己做饭，也可以在食堂吃饭，闲暇时间在院子里活动，也可以到附近的运动中心锻炼。”牛建武说。
据了解，待老人入住后，老年公寓将安排专人为老人们提供心理健康养护，定期进行心理辅导；做好膳食管理，做到讲究营养、饭热菜香，搞好厨房卫生；对不同老人提供起居单元服务，让老人住得舒适、安静、整洁，让子女放心、安心、称心。
过去，看病的地方养不了老，养老的地方看不了病。黄龙县为解决这一矛盾，紧挨老年公寓修建了黄龙县妇幼保健院。医院为最大限度方便老人们就医看病，专门开设了老年专科门诊，聘请专家24小时坐诊，全天候守护患病老人，开启了“医养结合”新模式。
“项目不仅要建得成，关键要管得住、运行好。我们采取以馆养馆、以院养院的运行模式，通过社会化运营，不仅成本低，而且效益好、可持续。”黄龙县民政局局长陈继忠说，通过“养中有医、医中有养、医养结合”模式，实现“老有所依、老有所养、老有所医”。
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