维生素c非预防感冒神器 但可缩短感冒病程
在很多人心目中，维生素C不仅是人体必备的微量元素之一，还是能够预防疾病的“神器”，认为只要补充足够多的维生素C就能预防感冒。那么，维生素C真能抗感冒吗？
一项研究证实，维生素C在防治感冒方面作用不大，在实验中，每天服用2克维生素C的人，与每天只服用安慰剂的人相比，发生感冒的几率是一样的，为了防治感冒而服用大量维生素C完全没必要。
虽然对预防感冒没有任何效果，但研究表明维生素C有一个明显的作用——缩短感冒病程。因此，尽管维生素C本身并不会治疗感冒，以及不能实现预防感冒，但每天保证适量的（100mg-200mg）维生素C摄入，能起到维持人体免疫力的作用，同时也可能会缩短感冒自愈所需时间。
雅安日报记者杨瑞整理
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