肝硬化得“静”养
受访专家：咸阳市中心医院消化内科主任 王永席
本报记者 唐芸
肝硬化是一种常见的慢性肝病，可由一种或多种原因引起肝脏损害，肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。肝硬化的治疗后，自身调养很重要。市中心医院消化内科主任王永席建议患有肝病的患者务必做到以下几点。
首先，保持心情舒畅开朗。心情忧怒既是肝硬化的发病诱因之一，也是肝病的一种病态表现，会促进病情发展及演变；绝不能一听到被诊断为肝硬化就悲观失望，必须采取积极的生活态度，要重视而不要恐慌。第二，调节控制饮食。合理的饮食对控制肝硬化发展与恢复有重要影响。酒精是肝硬化的重要致病原因，肝硬化患者必须严禁饮酒。肝硬化患者营养吸收不良，既要注意饮食结构调整，又不可过饱，以免加重胃肠负担，更忌暴饮暴食。其次，要预防外病侵袭。肝硬化患者机体免疫机能显著下降，容易感冒，感冒、发热及后续的细菌感染是加重肝硬化病情发展的重要因素，往往会导致腹水的出现，必须注意预防及早期用药，将其阻止在萌芽状态。最后，要避免过度疲劳。“肝者，罴极之本”，即肝脏病易于疲劳，不耐疲劳，劳累是加重肝硬化发展的重要因素之一。肝硬化活动期需绝对休息，但是恢复期和稳定期则宜加强适度的锻炼活动，以防止长期卧床引起乏力、情绪抑郁或运动过少，加重机体的衰弱。
需要特别提醒的是，患有静止性及代偿性肝硬化患者一般不强调卧床休息，但应适当减少活动。活动性及失代偿性肝硬化患者应以卧床休息为主。至于饮食则要选择富于营养、易于消化吸收的食物，一般以高热量、高蛋白质、维生素丰富而可口的食物为宜。患者所需热量（卡）=理想体重（kg）×35，有体力活动时增加1／3。按热量来源分配食物成分：糖来源热量50%、脂肪30%、蛋白质20%。有黄疸的患者食物中脂肪含量不宜过多，但不必限制过严。有腹水时食盐的摄人需减少，如完全无盐，则可能影响患者食欲。肝功能显著减退或血氨偏高有发生肝性脑病倾向者，应限制蛋白质的摄入量。此外，肝硬化患者应禁酒并避免使用醇溶性及对肝脏有损伤的药。
最后，王永席叮嘱，肝脏病人虽然多吃蔬菜和水果有益，但应防止过多食用对肝脏有损害的食物，如扁豆、萝卜、蒜、洋葱、菠菜等。因为这类食物中含有醚油类物质，这种物质对肝脏和胆囊会产生不良刺激。 （F）（3）
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