碑林区中小学 规范汉字书写大赛决赛举行
昨日，由碑林区教育局、陕西省碑林教师进修学校、碑林区语言文字工作委员会办公室主办，西安市碑林区大学南路小学协办，以“中国梦·爱国情·成才志”为主题的碑林区中小学规范汉字书写大赛决赛在大学南路小学举行，参加此次区级决赛的代表队共33支，其中小学组15支、初中组9支、高中组9支，参赛学生132人，辅导教师33人。
本次大赛获得特等奖的学校，将于12月代表碑林区参加2018年西安市大中小学生规范汉字书写大赛的角逐。本次活动历时半年，参与人数多，普及面广，效果显著，对中小学生提高汉字书写能力、语言文字应用能力，全面实施素质教育起到了积极的促进作用。马天星
西咸新区黄冈泾河学校
迎来英美友好学校访问团
11月16日，西咸新区黄冈泾河学校迎来了英国、美国及新西兰姊妹学校代表团来校交流访问。
为了欢迎姊妹学校的到来，西咸新区黄冈泾河学校在学校大礼堂特别举行了欢迎仪式，该校高中部校长王长明在致辞中表示，希望与国外的姊妹学校相互学习、相互扶持、共同发展，共同合作，把两校的交流不断向更宽领域、更大规模和更深层次推进。随后，访问团的学生与西咸新区黄冈泾河学校的学生进行了进一步的交流。据悉，西咸新区黄冈泾河学校未来还将联合知名国际办学机构，深度打造出国留学直通车教育服务，满足社会多样化的教育发展需求。D刘晓庆
骨质疏松这样来预防
今天14:00—15：00
骨质疏松症在代谢性骨病中最为常见，是一种重要的中老年性疾病，会使患者产生腰背、四肢疼痛、脊柱畸形甚至骨折的情况。中老年人如何正确的预防该疾病，成为大家关心的问题。
专家建议中老年人，可以选择适量的、有目的性的运动项目，如登楼梯可预防股骨和髋骨部位骨质疏松，而一些体操训练可预防腰椎骨质疏松所造成的骨折，渐渐增加抗阻能力，是促进骨质疏松逐渐走向恢复的重要方法。运动强度方面，在不引发疼痛及疲劳范围内，运动强度越大，对骨的应力刺激也越大，也越有利于骨密度的维持和提高。
骨质疏松症应及早预防，应摄入足够的钙量，注意合理营养，每日进食牛奶500mL，多吃含蛋白质及含钙丰富的食物，多晒太阳，多增加户外活动，有助于建立和维持高水平的骨峰值。尤其要忌烟酒，避免使用糖皮质激素、鲁米那等影响骨代谢的药物，定期监测骨密度，都是有利于预防骨质疏松症的。
今天下午，本报健康热线将邀请内科医师，为市民解答有关腰腿疼痛方面的相关知识，欢迎拨打热线咨询！张璐
特邀专家：刘涛平陕西省友谊医院内五科医师
中老年人皮肤瘙痒
或有其他疾病诱因
随着气温的不断下降，空气湿度也迅速下降，皮肤的皮脂分泌功能也随之下降，皮肤瘙痒就开始困扰着皮肤干燥的中老人们。秋冬季皮肤瘙痒虽不是什么大病，可痒起来实在令人心烦，严重的还会影响人们的休息和睡眠。
皮肤分泌功能减退是主因
那么，中老年性皮肤瘙痒只是由皮肤干燥引起的吗？对此，陕西省中医医院皮肤医院主治医师李晓强表示，中老年性瘙痒症最主要的内因是皮肤分泌功能减退，由于皮脂腺、汗腺的生理性退化，分泌减少，保护皮肤表皮的脂膜变薄，引起皮肤干燥而瘙痒。同时脂膜等生理性保护功能下降，难以抵御外界的不良刺激而致瘙痒。其次是与如神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能异常、糖尿病、贫血、白血病、霍奇金病、蕈样肉芽肿、淋巴肉瘤等某些内部疾病相关。
另外，尿毒症患者的皮肤瘙痒，也常为全身性难以忍受的剧痒，可能与尿毒症时某些代谢失调有关。其他如吸烟、饮酒、食辛辣食物等均有可能成为全身性瘙痒症的内在因素。
而全身性瘙痒症与外来的刺激有关，如冬季瘙痒症和夏季瘙痒症患者对气温的变化极为敏感，冬季寒冷和皮肤干燥，夏季炎热和皮肤多汗，均可诱发本病或使症状加重。前者称为冬季皮肤瘙痒症，其特点是每逢冬季来临，甚或一阵寒风过后便可突然发病，而至春暖可自然缓解或减轻。后者称为夏季皮肤瘙痒症。着化纤、毛织品衣物，使用碱性强的肥皂，外用药物及接触洗涤剂等各种化学物质也可促使本病发生。
中老年性瘙痒症应以预防为主
如何预防中老年性瘙痒症？李晓强医生建议应以预防为主，对比较顽固的中老年性皮肤瘙痒症应引起重视，进一步全面系统性检查以发现潜在的内脏疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾病、血液系统疾病及肿瘤等。一旦发现，及时采取相应的措施，瘙痒均可随之自然缓解或治愈。
中老年性瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷。所以建议局部环境温度不要突然变化过大，居室内不要太干燥。洗澡不宜用肥皂，浴水温度不宜超过32℃，不能搓擦皮肤过甚，可以每天擦用无任何香料、颜色的护肤霜剂以保护皮肤。
另外，饮食宜清淡，忌饮酒及食辛辣等刺激性或易引起过敏的食物。有习惯性便秘者应纠正。还有，避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方式止痒。全身疗法主要为镇静、止痒，可采用各种抗组胺类药物，如氯苯那敏、赛庚啶、氯雷他定及西替利嗪等。亦可应用镇静剂，如及地西泮等药物。张璐
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