常笑得长寿自立更健康 94岁老人爱笑、爱动、爱生活

□记者李鹏文/图

秋日下午的阳光斜照进未央区老年福利服务中心，透过窗子撒在沙发旁，94岁的王月萍老人悠闲地绣着十字绣。看到有人来访，她收起手里的活，坐到轮椅上，两只脚快速交替向前，来给客人开门。

老太太满头华发，精神矍铄，虽然耳朵不太好，但能心领神会其他人要表达的意思。一下午的聊天，王月萍老人笑容不断，说到特别高兴处，前仰后合笑出声来。

乐观是长寿秘方

1931年，“9·18”事变爆发，那时王月萍还是一个6岁的孩子，家住沈阳北大营旁。母亲意识到危险的到来，带着她们几个孩子，寻找在北京工作的父亲。

在北京，王月萍上了学堂，随后进入小学，学习中也了解了当时的国情，成为一名有志爱国少年。在随后的日子里，王月萍随着父母辗转过全国多个地方。

“那时候从北平到上海、南京、长沙……直到后来逃跑时与家人走散。”王月萍回忆，离开南京不久，就爆发了“南京大屠杀”，后来她跟随着国立东北中山中学一直迁移到了四川。

在这些回忆中，王月萍老人总是能想到很多快乐的事。“小时候，我跟着大点的孩子去玩，那些孩子偷了园子里的桃子都塞进我的衣服里，后来他们都翻墙跑了，园主就逮住我一个。”王月萍说着笑出声来，“后来逃亡途中，我与家人走散了，那时我12岁，我就帮别人提东西干活，讨点吃的。有次一个好心人给我一个鸡蛋，磕开发现是个双黄蛋，那人就说我必有后福。”

坚持运动生活自理

日本侵略中国后，都叫我们是“东亚病夫”，后来跟随着国立东北中山中学来到四川，学校特别重视体育教育，我们也誓不做“亡国奴”。学校后面有个叫大高洞的天然水塘，我们都在里面游泳锻炼。

王月萍说，多年来她都坚持体育锻炼，退休后还跑步、游泳。“后来我还带着儿媳妇、孙子跑步，从西后地出发，经文艺路再回到南门，如今身体还算强健，这都得益于对体育的喜爱。”

现在王月萍老人虽然腿脚不变，但仍坚持生活自理，做一些力所能及的事，照看她的护工阿姨都对此佩服不已。

家乡饭最好吃

“逃亡的那一年，我算是吃‘千家饭\’长大，能吃饱就很满足了。”王月萍老人说，1988年她终于找到了她的父母，那时他们和自己的妹妹已经定居美国。她便到美国与他们生活了一段时间。

“在美国也吃了西餐，但还是觉得中国饭对胃口。面包软绵绵的，总感觉吃不饱。”王月萍老人笑着说，我从国内给他们带去的火晶柿子、杠子馍都被“一抢而空”。妹妹拿刀把杠子馍切成几片送给当地华人朋友，大家都赞不绝口。

1998年，王月萍老人从美国回到中国生活，再次吃到西安的美食让她激动不已。如今老人饭量还不错，自己也时常加一些核桃粉、肉松等配餐，均衡营养。谈起长寿秘诀，她说就是心情愉快、好好吃饭、坚持运动。

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