冬季干燥 警惕3类“干症”
入冬后西安的天气一直干燥，很多人都感觉眼睛干涩、喉咙干痒、皮肤干燥，好像全身都是干巴巴的。那么如何防止“干症”上身，怎样才能让冬季不再“干渴”？
干眼症 养眼清洁是关键
干眼症是四季都可能出现的症状，其中冬季多发。冬季空气干燥，户外风沙大，身体补水不及时的情况下，很容易引起眼睛干涩的症状。在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液的蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。
日常预防：干眼症的预防主要在于日常的预防。平常应养成多眨眼的习惯，因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润而不干燥。久坐的人还要经常起来活动活动，向远处望望，多看看外面的绿色植物或闭目养神，让眼睛得到短暂的休息。
喉咙干痒 要做好保暖工作
喉咙干痒是冬季“恼人”的一个症状，冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血，而且多用口腔呼吸又会引发咽喉疾病，比如说喉咙干痒疼痛，有异物感。
日常预防：有些人习惯用口呼吸，这会增加染病几率。做好保暖工作，注意室内外温差。室内湿气与通风。有条件的可以安装加湿器，也可以在暖气上放盆清水，或用湿拖把擦地，以增加室内空气湿度。还要多通风，保持室内空气清新。
皮肤干燥 增加维生素不可少
冬季气候干燥，皮肤失水较多，环境的湿度低，导致角化症状出现。可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有瘙痒或疼痛，常在冬季加重。
日常预防：冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。另外，涂抹防晒油，口服维生素C也可减少皮肤角化症的复发。皮肤干燥多吃“白色食物”，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。王文
新闻推荐
西安市昆仑中学位于古城东郊，是一所拥有60余年悠久历史的公办完全中学，现为陕西省文明校园、陕西省标准化高中、大学区管理制学区长学校。她积淀了古都西安深厚的文化底蕴，培育了众多英才，素以治学严...
西安新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是西安这个家。