西安第七次获得“全国无偿 献血先进市”荣誉称号 现在就献血 经常去献血 愿更多市民传递爱心挽救生命
昨日是第14个世界献血者日
特别提醒
献血前应做哪些准备
答疑解惑
献血那些传言你信了吗
本报讯（记者张黎娜实习生马梦泽）每天西安市都有患者在等待输血来维持生命，她可能是一名产妇、一名白血病患儿、一名外伤患者……正是有了许许多多无偿献血者的义举，才挽救了无数生命。昨日是第14个世界献血者日，相关部门希望更多的人能加入到无偿献血的队伍中来，把爱心传递下去。
昨日上午11点，市中心血站工作人员为无偿献血者送上鲜花，让刚刚献完血的市民刘女士惊喜之余满满地感动。原来昨日是第14个世界献血者日，省血液中心、市中心血站的工作人员以及志愿者来到大雁塔北广场的流动献血车前，向市民宣传相关知识。
今年28岁的孙午阳是一名无偿献血者，也是无偿献血志愿者。因为母亲是护士，孙午阳更深地理解输血对急需的患者意味着什么。从2007年开始，孙午阳定期无偿献血，累计献血14000毫升。除了自己献血，孙午阳还经常与其他志愿者一同深入高校、社区，积极宣传无偿献血和招募志愿者献血。
“血液是拯救生命的特殊稀缺资源，无偿献血是临床病患用血的唯一来源，只有通过自愿无偿献血者定期献血，才能确保血液的供应。我们希望通过此次活动，唤起全社会对无偿献血工作的关注，我们也希望以此表达对献血者的感谢。”西安市中心血站相关负责人称，今年的主题是“我能做什么？献血。现在献血、经常献血”。一方面强调每一个人在紧急情况下可以通过献血来帮助别人；另一方面呼吁大家参加到定期献血队伍中来，这样在紧急情况出现之前就已有足够的血液储备来挽救生命。
该负责人表示，西安市的无偿献血离不开无偿献血者的大力支持，他们的义举挽救了无数生命，西安市已经连续17年实现医疗临床用血100%来自市民自愿无偿捐献，市民累计参加献血近220万人次，2016年西安市无偿献血采供血量达70余吨，稳居全国前列。
据悉，西安市2014年以来团体献血工作稳步提升，从占西安市献血总量不到5%增长到13.35%，形成了街头市民献血为主、社会团体捐献为有力补充、全社会积极参与的良好局面。在历届全国无偿献血表彰中，西安市先后有5305名献血者获全国无偿献血奉献奖，其中金奖1267人、银奖1073人、铜奖2965人；十余家单位与个人荣获全国无偿献血促进奖，57位志愿者获全国无偿献血志愿服务星级奖。
14日当天，在曲江宾馆召开了第14个世界献血者日全国主会场表彰宣传大会，国家卫计委、红十字总会等相关部委和全国各地市相关机构代表、献血者、志愿者、团体献血单位代表等近千人参加。西安第7次荣获“全国无偿献血先进市”。
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献血那些传言你信了吗
随着我国无偿献血活动的开展与推广，越来越多的人加入献血者的队伍，但是献血者占总人口的比例依旧很低。专家称，公众对无偿献血抱有观望和怀疑的态度，是由于对于相关医学常识认知不足。
安徽省立医院输血科主任潘健介绍，互联网上各种关于献血的谣言满天飞，诸如“献血会导致贫血”“献血会传染疾病”等谣言流传很广。
潘健指出，事实上，无偿献血根本不会引起健康人贫血，一次献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环。按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。
而各省区市的血液中心及下属的采供血机构，采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。献血是一个输出的过程，血液从人体血管内向外流出，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不会感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病等现象。
此外微信圈的谣言还有献血会导致人发胖、男性献血会影响生育功能等。专家称，除非献血后为了补偿身体，摄入过量的营养才会导致发胖。而对男性献血者来说，在正常范围数值内的少量献血后，造血功能立即会被调动起来，为机体补髓造血，从而使新陈代谢变得旺盛，因此影响生育一说是无稽之谈。据新华社
特别提醒
献血前应做哪些准备
为确保血液的质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：
献血的前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒和吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食。
要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
献血前几天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。据《健康时报》
献血后无需盲目进补
部分献血者认为，献血后身体亏损，需用大量饮食来补充营养。血液专家解释，献血后人体血容量很快就会恢复，无需盲目进补。
甘肃省红十字血液中心供血科科长杨勇毅说，人体平时只有80％的血液参与体液循环，还有20％的血液贮存于肝脏、脾脏和皮下毛细血管，人们称其为“小血库”。当人体少量失血时，“小血库”中的血液会释放，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。
“相反，大补的食物油脂普遍很多，叶酸和铁含量却很少，不但不能起到补血的作用，人体反而会因为摄入过多油脂易诱发高血脂、高血压等心血管疾病。”杨勇毅说。
杨勇毅介绍，人体自身调节功能很强，献血后１至２小时血容量就会得到恢复，各种血液成分可在两周内达到原来水平，正确献血无损于身体健康。
专家提醒献血者，献血后宜多喝水，只要注意饮食的营养价值，有选择地进食，献血失掉的那部分血液很快就能恢复。据新华社
延伸阅读
我国无偿献血水平仍有待提升
我国2016年总献血量为1400万人次，人口献血率约10‰，而发达国家为33.1‰，中等收入国家为11.7‰，加强宣传引导，提升我国无偿献血水平任重道远。
提供安全、充足的血液是每个国家医疗保障政策和能力建设的重要环节，献血率和用血量是国际上衡量一个国家医疗卫生事业的两个重要指标。
总人口献血率与社会经济发展水平密切相关。北京协和医学院输血研究所教授李长清说，目前献血率超过30‰的有30多个国家和地区，主要集中在北美、欧洲和澳大利亚等地。
全球年献血量的50％来自高收入国家，我国人口约占全球20％，献血人次仅占1/8左右，仍有较大提升空间。据新华社
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