适度
在我们日常生活、学习中，经常会有诸如下列困扰我们的问题：做饭盐放少了或放多了；空闲时间沉迷于游戏无法自拔；喜爱某样零食天天吃，腻了后再也不碰。如此种种，总难令人称心如意。《中庸》有云：“中者，天下之大本也；和者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”中和一词体现的适度原则是我们的处世之道。
适度，是一种谦和淡泊的修养。人有喜怒哀乐，若全部藏于心底而不发，未免压抑人性，若全部过分发泄出来，又会过于冲撞。喜怒哀乐，不能过也不能不及，恰当的表现才是“和”。这便是“发而皆中节”所体现的适度原则。
在为人方面，“适度”还可以区分人性的美与丑。君子能掌握分寸，不触犯法律，道德的底线，但小人却肆意妄为，不懂适度，最终将受到制裁。这便是君子与小人，人性的美与丑的区别。可见，适度是一种不偏不倚的道德。
适度，是一种两全其美的智慧。俗话说，自古忠义难两全。面对两难的问题，适度便能缓和双方的矛盾。在这方面，古代帝王舜就很明智。在采纳他人建议时，善言恶语，他都认真聆听。古代圣明君主大都像舜一样惩恶扬善，准确地把握过与不及的程度，用适度原则、中庸的道德治国，兼济天下。
适度，是一种中和融洽境界。看待事物的观点，解决问题的方式，预测未来的方法，这起承转合之间，均达到无过无不及，才能一气呵成。而这一切不仅是修养、道德、智慧的集合，更是体现中和的境界，这样一来，思维方式才会更趋于客观，愈试愈明愈自知。
适度，一种修养，谦和淡泊，方可慎思笃行。
适度，一种道德，拳拳服膺，方可诚明正心。
适度，一种智慧，兼容并济，方可明道自知。
适度，一种境界，率性节制，方可中和适焉。
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