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孩子长个儿 要抓住黄金时间

西安晚报 2017-04-17 06:04 大字

本期指导专家

肖延风

西安交大二附院儿童病院

常务副院长 儿科主任

发现孩子矮小   要及时检查治疗

朵朵小朋友今年6岁,可身高却只有95厘米。谈到孩子的身高问题,妈妈格外难受:“朵朵从小个子就不高,起初家人都以为她是“后长个”,并没多在意,可没想到朵朵到了6岁身高还不到1米。” 妈妈谈到,孩子上小学一年级后,因为个子小在学校总挨欺负,总有人说她是“矮人”取笑她。

西安交大二附院儿科主任肖延风提醒家长,发现自己孩子明显低于其他同龄儿童时,家长一定要及早到有儿童内分泌科室的医院进行检查。查明矮小的病因后,根据其原因进行治疗。绝不能乱求医、乱用药,因为有些增高药虽可以暂时起到一些增高作用,但副作用大,常可促进骨骺的提前闭合,反而使最终身高降低,起到反作用。

要尽量作到早诊断、早治疗。年龄愈小治疗效果愈好,花费也愈少。千万不可盲目等待,因为错过孩子最佳治疗时期而造成终身遗憾。

每个生长阶段  家长都要重视

孩子的生长速度有两个高峰期,婴幼儿期和青春期。出生时平均身高为50厘米,第一年增长约25厘米,第二年增高10-12厘米。两岁以后,小儿生长速度保持匀速增长,平均每年可长高5-7厘米。青春期孩子身高的增长速度明显加速,出现第二个生长高峰期。青春期女孩从11-12岁开始至17-18岁结束,男孩13-14岁开始至18-20岁结束。在青春期女孩身高增长大约25cm、男孩28cm。青春期结束时骨骺闭合、生长停止。

肖延风主任表示,孩子生长是一个连续的过程,每年长高的数据要留意。临床有个4岁的孩子个子挺矮,观察两年发现每年都能长7厘米,通过与家长交流发现,是因为2岁时孩子生病和营养不良造成的之前身高不达标,之前的亏欠会持续影响到孩子后期的身高,所以孩子成长过程中,每一步都不能忽略。

孩子长高  日常生活要注意

孩子要长个,在日常生活中应该注意什么呢?对此,肖延风主任建议,首先,要保证孩子有充足的睡眠,生长激素在入睡后分泌的量显著高于醒来时,性激素分泌也以夜间分泌为主,所以充足的睡眠有助孩子身高增长。其次,营养是关键。要做到营养全面且足量,让孩子养成良好的饮食习惯,不要偏食、盲目节食及放纵饮食,否则均会对生长发育造成不利影响。再次,要重视体育锻炼、加强户外活动,体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。可适当多做些悬垂摆动、跳跃及跳起摸高等有助于长高的运动。

最后,做父母的不仅要为孩子提供好的物质环境,还要保证孩子有好的精神状况,良好的居住环境如阳光充足、空气新鲜、水源清洁,有助于孩子的生长发育。然而精神因素也对孩子的生长发育有着至关重要的作用,家庭破裂或不和睦,失去母爱等社会心理因素的刺激,均可使下丘脑分泌生长激素释放因子减少,也可导致身材矮小。当环境得到改善后,生长速度可恢复正常。

肖主任提醒家长,应该对孩子身高多重视,定期带孩子到医院体检,如果发现孩子或者有发育异常,应及早干预,以免错过最佳治疗时机。如果发现孩子生长速率过慢,每年生长低于4-5厘米,就需要及时看医生了。 张璐

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