校园安全讲堂预防春季传染病师生家长齐行动
春暖花开，草长莺飞。春天不仅有美好，也有困扰。比如春季是传染病的高发季节，一些同学会感到嗓子疼、发烧、咳嗽、出疹子或水痘。春季天气多变，温暖潮湿的环境适合细菌等微生物的生长，一些春季高发的传染病菌侵袭身体，导致上呼吸道感染、流感、流脑、流行性腮腺炎、手足口病、水痘、风疹、猩红热等病症发生，如果不及时治疗、控制，很可能在班级蔓延、造成多人交叉感染。为此，西安市未央区大明宫小学开展了《预防春季传染病，师生家长齐行动——大明宫小学预防春季常见传染病小常识》活动，提醒师生、家长一定要注意防范，采取必要的保健预防措施。学校也会加强消毒、晨检制度，以确保广大师生的身体健康。 一是遵循传统的“春捂秋冻”的做法。在春季，特别是初春，儿童不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖。如果因活动后出汗，千万不要在室外大量脱衣，而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。要经常开窗，保持教室内环境空气的流通与清新，即使天气寒冷也应如此。
二是要勤洗手。避免脏手接触眼睛、鼻子和嘴，发现同学咳嗽或打喷嚏时要注意避让。要多喝水，因为多喝水不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
三是不要因为学习忙而放弃日常的锻炼。锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，增强身体的抗病能力。因此，每天要按时参加大课间体育活动，多接触阳光和新鲜空气。但要注意，应避免到人多拥挤、环境嘈杂、空气污浊、卫生条件不完善的地方。
四是增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。孩子如果偏食、挑食，就很容易生病。不论是荤菜还是素菜，每天都要吃，尤其要多吃富含大量维生素、矿物质和增强免疫力的食物，如各种蔬菜和水果。
五是保证孩子的睡眠。在睡觉的过程中，机体能分泌大量的生长激素。另外，充足的睡眠还可以提高免疫系统的功能，增强机体对传染病的抵抗能力。小学生每天晚上的睡眠时间应保证10小时左右。
六是免疫接种（打预防针）是儿童抵抗传染病的有效措施。流感、流脑、麻疹、风疹、水痘等春季高发传染病都有相应的疫苗，易感儿童可以进行预防接种。有病要及时治疗，避免病情加重。如果亲朋好友有人感染发病，要避免孩子与其近距离接触，降低患病的可能。G5 记者 张允铎 整理
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