留学在外最需要的是情感支持中国留学生普遍“压力山大”
自我认识不足易致心理失衡
西安市教育专家王老师表示，从我们接触到的很多学生的心理问题，都源于自我认识不足，自我价值感不足，性格内敛，自我封闭造成的。她解释说，这源于我国存在长期淡化个性强调集体的社会文化，导致所以很多中国学生是不了解自己的，甚至觉得“了解别人多过了解自己”，“要总结自己真的很难”。
加上如果语言能力无法达到正常沟通的水平，无法清晰表达自己，就更加难以获得外界的有效帮助。因此，学生在出国前必须更多地了解自己。
家长应给予更多情感支持和安全感
王老师建议，作为家长，无论是孩子出国与否，平时多了解教育心理的知识，了解与孩子良好沟通的方法与技巧都很有必要。一旦发现孩子可能有心理困扰，可以跟寻求专业机构寻求帮助。
对于孩子要出国的父母，她建议，出国前一定要与孩子建立好亲子关系，帮助孩子建立安全感，孩子赴海外后，多给予孩子情感方面的支持，特别是在他们遇到困难的时候，要耐心倾听他们的讲述，给予共鸣、鼓励，与他们一起分析问题，提出意见与建议，让孩子感到家长的支持与温暖。一旦父母与孩子保持良好的沟通，孩子在国外遇到难题，就会愿意跟家长沟通，就能得到父母及时的关注，利于问题的解决。但如果父母在出国前不够了解孩子，或者听到孩子诉苦，总是抱着讲道理、空洞地鼓励、甚至指责等态度去与孩子沟通，很可能不仅帮不到孩子，还会适得其反。
在留学准备期间，最好让孩子提前感受国外的教学模式，清楚了解在国外将要面临的生活，而且建议父母一起参与进来。学生要学会倾诉，及时把心中的烦闷“说出来”，可以对父母说，也可以找自己的留学顾问；另外，学生要发展兴趣，这样可以适当转移注意力，排解学业压力，还有利于打开交际圈。G5 记者 张志杰
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